บันทึกโยคะ

ตลอด 7 ปีที่กวางศึกษาและสอนโยคะมา มีเรื่องราวมากมายที่อยากจะเล่าสู่กันฟัง ทั้งเรื่องการฝึกของกวางเอง แนวคิดที่ได้จากการใช้ชีวิตแบบคนโยคะ เรื่องการดูแลร่างกายและจิตใจของเรา และเรื่องอื่นๆ ในชีวิตที่กวางคิดว่าน่าจะมีประโยชน์ ลองอ่านดูกันนะคะ

สนุกกับงาน

ช่วงนี้กำลังสนุกสนานกับงานกรรมการคอนโดค่ะ เพิ่งรู้ชัดเจนว่าชอบงานวางแผนในบริษัทหรือหน่วยงานที่ยังไม่…

Read More

เข้มแข็งทีละลมหายใจ

เหมือนชีวิตนี้อยู่เพื่อเรียนรู้ความเข้มแข็งในหลายๆ รูปแบบ ความเข้มแข็งในการตื่นมาออกกำลังกาย ความเข้…

Read More

คิดถึงแมว

อัดคอร์สใกล้จะครบสามอาทิตย์ เหลืออีกแค่สองวิดิโอสุดท้ายของขั้นตอนนี้ อยากกลับบ้านแล้ว คิดถึงแมว

Read More

แซวกันวันละนิดจิตแจ่มใส

เมื่อวานได้คุยกับนักเรียนของคอร์สออนไลน์ก็มีแซวกันอย่างที่เห็น เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องที่กว…

Read More

ดูแลใจตัวเองด้วยนะ ❤️

วันก่อนคุยกับอาจารย์เรื่องอาการของคนที่เคยเป็นสโตรก(โรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ตัน ฉีกขาด) คุยไปคุยมาอา…

Read More

ความยากของฉันทุกเช้า

คือการนั่งเผชิญหน้ากับกระดานขาว แล้วคายสคริปต์ทุกอย่างออกมาจากในหัว ดูว่าจำได้แค่ไหน ก่อนจะท่องเพิ่ม…

Read More

การทำงานคือสิ่งสำคัญ

การทำคอร์สโยคะออนไลน์รอบนี้ จริงๆ กวางถ่ายไปได้เกินครึ่งคอร์สแล้ว แต่พอมานั่งย้อนดูผลงานตัวเองก็ต้อง…

Read More
1 2 3 4 6 7 8 9 10
Scroll to Top
Scroll to Top