ตลอด 7 ปีที่กวางศึกษาและสอนโยคะมา มีเรื่องราวมากมายที่อยากจะเล่าสู่กันฟัง ทั้งเรื่องการฝึกของกวางเอง แนวคิดที่ได้จากการใช้ชีวิตแบบคนโยคะ เรื่องการดูแลร่างกายและจิตใจของเรา และเรื่องอื่นๆ ในชีวิตที่กวางคิดว่าน่าจะมีประโยชน์ ลองอ่านดูกันนะคะ
สนุกกับงาน
ช่วงนี้กำลังสนุกสนานกับงานกรรมการคอนโดค่ะ เพิ่งรู้ชัดเจนว่าชอบงานวางแผนในบริษัทหรือหน่วยงานที่ยังไม่…
เข้มแข็งทีละลมหายใจ
เหมือนชีวิตนี้อยู่เพื่อเรียนรู้ความเข้มแข็งในหลายๆ รูปแบบ ความเข้มแข็งในการตื่นมาออกกำลังกาย ความเข้…
คิดถึงแมว
อัดคอร์สใกล้จะครบสามอาทิตย์ เหลืออีกแค่สองวิดิโอสุดท้ายของขั้นตอนนี้ อยากกลับบ้านแล้ว คิดถึงแมว
แซวกันวันละนิดจิตแจ่มใส
เมื่อวานได้คุยกับนักเรียนของคอร์สออนไลน์ก็มีแซวกันอย่างที่เห็น เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องที่กว…
ดูแลใจตัวเองด้วยนะ ❤️
วันก่อนคุยกับอาจารย์เรื่องอาการของคนที่เคยเป็นสโตรก(โรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ตัน ฉีกขาด) คุยไปคุยมาอา…
ความยากของฉันทุกเช้า
คือการนั่งเผชิญหน้ากับกระดานขาว แล้วคายสคริปต์ทุกอย่างออกมาจากในหัว ดูว่าจำได้แค่ไหน ก่อนจะท่องเพิ่ม…
ทำคอร์สออนไลน์ด้วยตัวเองยากแค่ไหน?
ตอนแรกที่กวางคิดอยากทำคอร์สออนไลน์ กวางไม่มีความรู้อะไรเลย กวางถ่ายวิดิโอจากกล้องมือถือ ใช้ขาตั้งกล้…
รอยยิ้มของฉันในวันที่ได้หยุด
อ้าว คนอื่นไม่หยุดเหรอ โทดๆ หยุดคนเดียว
การทำงานคือสิ่งสำคัญ
การทำคอร์สโยคะออนไลน์รอบนี้ จริงๆ กวางถ่ายไปได้เกินครึ่งคอร์สแล้ว แต่พอมานั่งย้อนดูผลงานตัวเองก็ต้อง…