วันก่อนคุยกับอาจารย์เรื่องอาการของคนที่เคยเป็นสโตรก(โรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ตัน ฉีกขาด) คุยไปคุยมาอาจารย์ก็พูดขึ้นมาว่า
อาจารย์: (คนเป็นสโตรก) ก็ต้องหัดดูด้วยว่ามันเพราะนิสัยของเรานั่นแหละมันถึงเป็น ชอบคิดเล็กคิดน้อย จู้จี้จุกจิก เรื่องอะไรก็เก็บเอามาคิด เครียดไปหมด
กวาง: อ้าว งั้นหนูก็มีสิทธิ์เป็นสิอาจารย์
อาจารย์: (มือยังคงจิ้มมือถือ ตอบแบบสำเนียงเด็กนอกมาเต็ม) ชัววววววรรรรร์
กวาง: …..
อาจารย์: โยนทิ้งซะสบาย
ว่าแล้วแกก็นั่งจิ้มมือถือต่อไป
ทำให้ได้สำนึกว่าโรคบางโรคก็มาจากพฤติกรรมของเรานี่แหละหนา จะว่าไปพอนั่งนึกๆ ดูก็หลายโรคอยู่นะที่เกิดจากพฤติกรรม อย่างกวางเองก็โดนเตือนมาตั้งแต่เด็กแล้วว่าชอบเครียดง่าย คิดเยอะไป (อาจารย์บอกให้กินแมกนีเซียมตั้งแต่อายุยี่สิบต้นๆ)
ยิ่งรู้อย่างนี้แล้วยิ่งต้องตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตัวเอง เพราะถ้าอนาคตจะเป็นโรคอย่างที่ว่าขึ้นมาจริงๆ ก็คงไม่ใช่เพราะไม่ดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองแล้ว แต่เป็นเพราะไม่ใส่ใจที่จะดูแลสุขภาพจิตใจตัวเองมากพอมากกว่า
บอกตัวเอง สู้ๆ (ใครที่เป็นเหมือนกันอยู่ก็ลองพิจารณาเพื่อปรับปรุงเปลี่ยนแปลงกันนะคะ เพื่อตัวของเราเองค่ะ สู้ๆ)
*เขียนไว้หลายปีแล้ว ปัจจุบันไม่ฟุ้งซ่านและคิดมากเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ นั่งสมาธิสม่ำเสมอแล้วดีขึ้นชัดเจน จะเจริญรอยตามความชิวของอาจารย์