กรกฎาคม 2016

วันนี้อยู่ๆ ก็นึกถึงคำๆนึงขึ้นมาได้ หลังจากอ่านหนังสือปรัชญาโยคะ เค้าพูดถึงคำในภาษาสันสกฤต เช่นคำธรร…

อีกหนึ่งความเปลี่ยนแปลงที่เห็นชัดมากของกวาง (โพสต์ฆ่าตัวตายอีกละ) คือมีไหล่ค่ะ! จากรูปซ้ายคือก่อนฝึก

ตอนที่ลองฝึกนั่งครั้งแรกก็เข้าใจเลยว่าทำไมถึงเป็นท่าที่โยคีชอบใช้เวลานั่งสมาธิ ปกติเวลานั่งสมาธิกวาง

“การเลือกทางเลือกที่ดีเล็กๆน้อยๆในหนึ่งวัน นำไปสู่วันที่ดี วันที่ดีรวมๆกันก็นำไปสู่ชีวิตที่ดี” เพียง

“ทำไมก่อนหน้านี้กวางไม่มีกล้ามเนื้อ?” หลังจากจบจากการฝึกสอนสายนั้นก็กลับมาฝึกสายเดิม (สายอินเดียดั้ง

“หมอๆเค้าลงน้ำหนักที่มือซ้ายแล้วเจ็บ เสียวมืออ่ะ (วงกลมสีขาว)” “ตึงข้อศอกรึเปล่า?” หือ งง ว่าเสียวมื

ทุกวันจันทร์เราจะมีการฝึกโยคะกลุ่มท่ามาตรฐาน 32 ท่าพร้อมทั้งการฝึกปราณ(ลมหายใจ) ซึ่งมีประโยชน์กับร่า

ช่วงนี้มีเพื่อนๆพี่ๆถามเข้ามาบ่อยเลยค่ะเรื่อง “อยากลดความอ้วน โยคะช่วยมั้ยคะ?” เป็นคำถามที่ตอบยากมาก

บารมีทั้งสามคือบารมีทั้งในอดีตชาติ ชาติปัจจุบันและในอนาคต หากถ้าไม่มีบารมีเหล่านี้ก็คงไม่มีโอกาสได้เ