เรียนนวดหน้า
ช่วงนี้ไปเรียนนวดหน้ากับอาจารย์ (ผู้สอนได้ทุกอย่าง 😆) เพราะถ้าพูดถึงสุขภาพ ความงามมันก็มาคู่กันอะเนอ …
กรกฎาคม 2022
สมุดจดคลาสโยคะ
ตั้งแต่ช่วงที่เรียนเป็นครูโยคะ เราจะถูกสอนว่าควรหัดวางแผนคลาสทุกครั้งก่อนสอน ซึ่งแน่นอนว่าพอมาสอนจริ …
Anatomy และโยคะ
เมื่อก่อนไม่เข้าใจว่าทำไมเรียนโยคะแล้วต้องรู้หลักกายวิภาคศาสตร์ รู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว หาความเชื่ …
พฤติกรรมการกินของกวางที่ช่วยให้กวางคุมน้ำหนักได้ดีตลอด
ตอนแรกเราก็ไม่ได้คิดว่ามันเป็นเรื่องพิเศษอะไร คือเราก็กินของเราปกติ แต่พอคนใกล้ตัวบอกว่า เออ มันไม่ค …
พฤติกรรมการกินของกวางที่ช่วยให้กวางคุมน้ำหนักได้ดีตลอด อ่านต่อ »
ฝึกหม้อทูนหัวครั้งแรก
โยคะแบบมีหม้อทูนหัวเป็นหนึ่งในคลาสที่กวางไม่เคยสอนมาก่อน แม้เราจะเป็นนักเรียนที่เรียนโยคะแบบมีหม้อทู …