กุมภาพันธ์ 2019 - พอดีพอโยคะ

โยคะเกลาใจ

ช่วงนี้มีปัญหากวนใจหลายอย่าง ทั้งเรื่องงาน (ที่ไม่ใช่งานโยคะ) และเรื่องส่วนตัว อากาศตอนฝนใกล้ตกก็สุด…

หนีไปเที่ยวงาน Sacred Mountain Festival ที่เชียงดาวมาห้าวัน เท้ายังลอยๆ ยังไม่กลับสู่โลกเท่าไหร่แต่ว…

ตั้งแต่ย้ายกลับมาอยู่ต่างจังหวัดเมื่อหลายปีก่อน แม้ว่าชีวิตจะไม่สะดวกสบาย มีที่เที่ยวที่กิน หรือมีกิ…

ปกติเป็นคนที่แทบไม่กินผลไม้เลย เพราะชอบกินอาหารคาวมากกว่า พวกเนื้อ ผัก อะไรที่เป็นชิ้นเป็นอัน ขนมเมื…

เป็นสาย visual คือต้องทำทุกอย่างออกมาให้เป็นภาพก่อนแล้วถึงจะดูดซึมเข้าสู่ร่างได้ ใครกำลังพยายามปรับพ…

อยู่กับทุกข์ ด้วยใจที่ไม่เป็นทุกข์ Suffering in the body. But not in the mind.

เมื่อสัปดาห์ก่อนไปฝึกโยคะแล้วได้ท่าใหม่เพิ่ม (สายอัชทางก้าครูจะพิจารณาเพิ่มท่าในซีรี่ย์ฝึกให้ตามที่ค…

ฝึกโยคะน่ะมันง่าย คิดถึงการฝึกโยคะนั่นแหละที่ทำให้มันยาก Practicing yoga is easy. Thinking about it …

รับของฝากจากเมืองอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ สามรางวัลสำหรับคนที่คอมเมนต์ตอบใต้โพสต์นี้ว่า “อุปส…

Breakfast 🍳