เดือน: กุมภาพันธ์ 2019

โยคะเกลาใจ

ช่วงนี้มีปัญหากวนใจหลายอย่าง ทั้งเรื่องงาน (ที่ไม่ใช่งานโยคะ) และเรื่องส่วนตัว อากาศตอนฝนใกล้ตกก็สุด…

Sacred Mountain Festival

หนีไปเที่ยวงาน Sacred Mountain Festival ที่เชียงดาวมาห้าวัน เท้ายังลอยๆ ยังไม่กลับสู่โลกเท่าไหร่แต่ว…

ความสุขง่ายๆ

ตั้งแต่ย้ายกลับมาอยู่ต่างจังหวัดเมื่อหลายปีก่อน แม้ว่าชีวิตจะไม่สะดวกสบาย มีที่เที่ยวที่กิน หรือมีกิ…

แก้นิสัย

ปกติเป็นคนที่แทบไม่กินผลไม้เลย เพราะชอบกินอาหารคาวมากกว่า พวกเนื้อ ผัก อะไรที่เป็นชิ้นเป็นอัน ขนมเมื…

Habit tracker

เป็นสาย visual คือต้องทำทุกอย่างออกมาให้เป็นภาพก่อนแล้วถึงจะดูดซึมเข้าสู่ร่างได้ ใครกำลังพยายามปรับพ…

ไม่ต้องบอก

เมื่อสัปดาห์ก่อนไปฝึกโยคะแล้วได้ท่าใหม่เพิ่ม (สายอัชทางก้าครูจะพิจารณาเพิ่มท่าในซีรี่ย์ฝึกให้ตามที่ค…

Scroll to Top