กรกฎาคม 2019 – พอดีพอโยคะ

วิดิโอสุดท้าย

สารภาพว่าในการถ่ายวิดิโอชุด “ก้าวแรกสู่โยคะ” ของกวาง วิดิโอสุดท้ายคือถ่ายยากที่สุด เพราะวิดิโอสุดท้า …

จิตแพทย์สายรู้ตัวทั่วพร้อม (mindfulness) ถูกถามคำถามว่าทำไมเราทุกคนถึงควรฝึกการภาวนา จิตแพทย์คนนั้นเ …

มีเรื่องนึงลืมเล่าไปค่ะ เป็นผู้ฝึกโยคะมือเก่ามาเสียหลายปีเลยทำให้ลืมเรื่องเล็กๆน้อยๆ ที่สำคัญเหล่านี …

เนื่องจากมีชีวิตที่ล่องลอยอยู่หลายที่ และไม่อยากแบกเสื่อโยคะไปมา(เพราะมันหนักมากกกก) ก็เลยตัดสินใจซื …

วันก่อนหน้าที่จะถ่ายวิดิโอโยคะ กลั๊วกลัว กลัวเวลาที่คิดว่าจะต้องทำอะไรบ้าง มันเยอะมันดูยุ่งยาก แต่อา …

เมื่อก่อนเคยเข้าใจผิดคิดว่าตัวเองเป็นพวกของน้อย จนรู้ตัวว่าบ้าสะสมหนังสือกับจานชาม แล้วก็ไม่น่าเชื่อ …

แอพอันนี้มีพี่คนหนึ่งแนะนำมาให้ใช้ เป็นการเก็บรายรับรายจ่ายประจำวันแบบง่ายๆ รูปหน้าแอพก็ช่างโดนใจ ทำ …

เมื่อวันก่อนได้คุยกับพี่คนนึงเรื่องว่าฝึกโยคะมาระยะใหญ่แล้วยังรู้สึกว่าหลังยังแข็งอยู่เลย เลยคิดว่าอ …

หนึ่งปีที่ผ่านมาเป็นปีที่กวางเริ่มจริงจังกับการฝึกโยคะเองที่บ้านมากขึ้น เพราะก่อนหน้านี้มีแต่สอนในคล …

คนอื่นเค้าไปโบสถ์ทุกวันอาทิตย์ ส่วนกวางก็เข้าศูนย์โยคะทุกวันเสาร์เพราะอาจารย์โยคะของเราก็เป็นครูบาอา …