คอร์ส Ultimate Flow

2,899 ฿

คอร์ส Ultimate Flow จาก 19 รีวิว

  1. บุญจิรา ทานะขันธ์

    เสียงเพราะ ได้เหงื่อ ฝึกสมาธิ

    ท่าง่ายๆๆ แต่ฝึกไปกลางคลาสเหงื่อไม่รู้มาจากไหน เปิดพัดลมด้วยนะเวลาฝึก เสียงครูเพราะชัดเจนดีค่ะแต่ต้องมีสมาธิหายใจตามครูบอก

  2. แป๋ว สมใจหมาย

    ผ่อนคลายดีมาก

    ชอบที่ครูให้ฝึกปราณมายามะก่อนเข้าท่าฝึก ท่าไม่ยากเกินไปผ่อนคลายดีมากค่ะ ไปได้เรื่อยๆ ค่ะขอบคุณครูกวางนะค่ะ

  3. ยุ้ย

    บุคลิกดีขึ้น ขาดูเรียวยาวขึ้น

    รู้สึกร่างกายเปลี่ยนไปเยอะมากๆเลยค่ะ จากเมื่อก่อนปวดขาเดินแทบไม่ได้ พอเริ่มมาฝึกโยคะกับครูกวางอาการปวดขาหายไปเลยค่ะ อาการปวดประจำเดือนก็ดีขึ้น รวมทั้งบุคลิกดูดีขึ้นขาดูเรียวยาวขึ้นเยอะเลยค่ะ ชอบท่าต่างๆที่ครูกวางสอนกับน้ำเสียงฟังแล้วสบายๆทำให้อยากเรียนทุกๆ วันเลยค่ะ 😊

  4. ปู

    เหมือนได้คุยกับเพื่อนขณะเรียน ฝึกตอนไหนก็ได้ใช้ได้ตลอดชีพ

    ชอบการสอนของครูกวาง ฟังครูกวางสอน เหมือนได้คุยกับเพื่อนขณะเรียน น้ำเสียงน่าฟัง อธิบายชัดเจน การสอนเข้าใจง่าย ช่วยให้ค่อยๆฝึกเข้าท่าอาสนะตามแต่ละสเต็ปได้ทัน

    คอร์สเป็นอะไรที่สะดวกมาก สามารถฝึกตอนไหนก็ได้แถมตลอดชีพด้วย ส่วนตัวชอบสาม flow หลักๆ คือ Core Strength Flow, Hip Opening Flow and Backbend Flow (โหดดีค่ะ😁)

    ตั้งแต่ซื้อคอร์ส Ultimate Flowมาร่วมๆเกือบสี่เดือน ฝึกบ้างไม่ค่อยได้ฝึกตลอดแต่หยุดฝึกทีเป็นเดือนๆ😁 จะเน้นฝึกคอร์ส Hip opening flow จากที่ตอนแรกๆทำท่าตอนใก้ลๆจบ ไม่ได้เลย.. ตอนนี้เอาขาขึ้นพาดเป็นปัทมาสนะ (ท่านั่งดอกบัว) แล้วล้มตัวลงนอนกับพื้นได้แล้วแม้สะโพกจะแนบพื้นไม่สนิท

  5. ทิพสุนันท์ เจริญชียชนะสกุล

    ทำตามได้ง่ายๆ

    ชอบที่ครูสอนช้าๆ ไม่รีบมาก ทำตามได้ง่ายค่ะ

  6. Panicha Ounjaroneporn

    ดีมากค่ะ สบายตัว ฝึกง่าย

  7. Anlee

    อาการออฟฟิศซินโดรมดีขึ้น

    ดีมากๆๆ อาการออฟฟิศซินโดรม กล้ามเนื้อตึงเกร็งค่อยๆดีขึ้นค่ะ อยากให้มีคอสต์ออนไลน์ใหม่ๆเพิ่มอีกค่ะ 😊

  8. แขนขากระชับ กล้ามเนื้อแข็งแรง

    หลังจากหยุดเล่นไปนาน กลับมาเล่นอีกครั้งชอบการอธิบาย และเทคนิคที่ไม่ให้ผู้เล่นบาดเจ็บ ท่าที่ถูกต้องตามสภาพร่างกายของผู้เล่น หลังจากเล่นต่อเนื่อง แขน ขาเริ่มกระชับ ยิ่งเล่นตัวยิ่งเบา คือกล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น ^ ^

  9. ท่าไม่เสี่ยงไม่บาดเจ็บเลย

    ฝึกตั้งแต่คอร์สแรก จนตอนนี้เปลี่ยนมาฝึก Ultimate Flow ร่างกายแข็งแรงขึ้น ยืดเหยียดได้มากขึ้น ชอบตรงแต่ละท่าของครูกวางไม่เสี่ยงทำให้ร่างกายบาดเจ็บ ไม่เคยฝึกแล้วบาดเจ็บเลยสักครั้งค่ะ

  10. Jee Mou

    ไม่ยากไม่ง่าย กล้ามเนื้อได้พัฒนา

    ชอบคอร์สนี้มากค่า รู้สึกกำลังดี ไม่ยากไม่ง่ายจนเกินไป กล้ามเนื้อได้พัฒนา เรียกได้ว่าเป็นโยคะที่ได้เหงื่อเลยทีเดียว

  11. Chatuphon Pinhirun

    คล้ายโยคะพิลาทีส

    Ultimate flow เป็นโยคะสำหรับคนที่ฝึกมานานแล้วต่อท่ารวดเร็ว คล้ายโยคะพิลาทิสค่ะ

  12. Maysa Chanikornpradit

    ร่างกายแข็งแรงขึ้น

    ฝึกคอร์ส Ultimate Flow กับครูค่ะ ชอบการอธิบายท่า ทำให้รู้ว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนที่ควรจะใช้กำลัง หรือส่วนไหนได้ยืดเหยียดในท่านั้นๆ แต่ละท่ามีประโยชน์ยังไง รวมถึงที่ครูคอยบอกจังหวะการหายใจเข้าออกด้วย สนุกดีค่ะ ทำแล้วจิตใจสบาย

    เล่นโยคะก็เหมือนได้ทำสมาธิ ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย ขอบคุณมากนะคะ หลายคลิปใน YouTube ก็ดีมากๆค่ะ😊👍

  13. Nantalee Rojsawadsuk

    ได้ทั้งเบิร์นได้ทั้งยืด

    ชอบมากๆค่ะ เหงื่อๆ ออกเยอะมาก ได้ทั้งเบิร์น ทั้งยืด จะฝึกตลอดไปค่า

  14. Krittika Aor

    ครูคอยเตือนเรื่องการหายใจ

    ชอบเสียงครูกวางค่ะ ครูคอยเตือนการหายใจตลอด ถ้าฝึกเองชอบลืมหายใจค่ะ ท่าที่ฝึกไม่ยากจนทำตามไม่ได้ หรือถ้าทำไม่ได้ครูมี option ให้เลือกค่ะ ฝึกโยคะและสุขภาพกายใจแข็งแรงตามที่ครูบอกค่ะ

  15. สุทธาทิพย์ ชาติบุตร

    ร่างกายแข็งแรงขึ้น เหนื่อยลดลง

    ชอบที่บอกประโยชน์ของแต่ละท่าและชุดท่าที่จัดมาให้แต่ละครั้งที่ฝึกทำให้เราสามารถเลือกว่าวันนี้อยากจะฝึกแบบไหนได้ค่ะ
    ร่างกายเริ่มแข็งแรงขึ้น เหนื่อยลดลงลมหายใจและการเคลื่อนไหวสอดคล้องกันมากขึ้น อยากให้สอนท่าอื่นๆ หรือเทคนิกอื่นๆเพิ่มเติมให้ครอบคลุมทุกมิติของโยคะ อยากลองเรียนและทำหลายๆแนว เพื่อฝึกฝนและท้าทายตนเองให้เพิ่มขึ้นค่ะ

  16. แพ๊ต

    ได้ออกกำลังดีค่ะ

  17. Patchple

    แข็งแรงขึ้น รูปร่างชัดขึ้น

    พยายามปลุกตัวเองมาเล่นทุกๆเช้า ติดต่อกัน2-3 เดือน จนรู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น รูปร่างชัดขึ้น แม้ตอนนี้ท่าอาจจะยังไม่สวยเท่าครูกวาง แต่ก้อจะพยายามต่อไปไม่ยอมแพ้ค่ะ ☺️

  18. ปิยะวดี คงคาวิทูร

    ช่วยให้อยากออกกำลังทุกวัน

    ฝึกทุกวันค่ะ สนุก เพิ่มความแข็งแรงให้กับต้นขา ฝึกไปเรื่อยๆเข้าท่าได้ลึกขึ้น รักโยคะ ขอบคุณครูกวาง ที่ทำให้ลูกศิษย์ที่ไม่ค่อยอยากออกกำลังต้องตื่นเช้ามาออกกำลังกับครูกวางทุกวัน 🙏🙏🙏 แนะนำและอยากให้ลองทุกท่านที่สนใจค่ะ ❤️❤️❤️👍🏻👍🏻

  19. พรีม

    ครูกวางละเอียดในการสอนมาก

    คอร์สนี้ให้อารมณ์เหมือนมีครูโยคะเป็น trainer ส่วนตัวอยู่ที่บ้านเลยค่ะ ครูกวางละเอียดในการสอนมาก มีทริคต่างๆที่ทำให้การฝึกโยคะของเรา smooth ขึ้น พัฒนาขึ้นจากเดิม ฝึกแล้วรู้สึกถึงความแข็งแรงของร่างกายบวกกับความผ่อนคลายและสงบของจิตใจไปในตัว รู้สึกว่าเกิด self love-self care ในตัวเองมากขึ้นค่ะ

    ปกติชอบสไตล์การสอน การใช้น้ำเสียงและคำพูดของครูกวางอยู่แล้ว เลยยิ่งประทับใจค่ะ สรุปแล้วถูกจริตกับเรามากค่ะ แนะนำเลย คุ้มค่าเกินราคาไปมากค่ะ ต้องขอบคุณครูกวางมากๆนะคะในการถ่ายทอดความรู้ศาสตร์โยคะให้อย่างดีเยี่ยม^_^

เพิ่มบทวิจารณ์

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll to Top