พอดีพอโยคะ

ฝึกโยคะด้วยตัวเองกับคอร์สโยคะออนไลน์สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ เพื่อร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ​ วันนี้

คอร์สโยคะของเรา

เรามีคอร์สโยคะออนไลน์สองคอร์สค่ะ คอร์สก้าวแรกสู่โยคะสำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะใหม่ และ คอร์ส Ultimate Flow สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์การฝึกมาบ้างแล้ว

Flow สำหรับการฝึกโยคะที่ครบทุกมิติ 🧘🏻‍♀️

คอร์ส Ultimate Flow ออกแบบมาสำหรับคนที่ต้องการต่อยอดการฝึกโยคะ เพื่อสร้างความแข็งแรงของร่างกาย กระชับสัดส่วนและปรับบุคลิกให้ดูดีขึ้นเน้นดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจแบบองค์รวม

ในคอร์สมีคลาสให้เลือกฝึกทั้งหมด 10 คลาส ความยาวคลาสละ 1 ชั่วโมงนิดๆ มีทั้งโฟลว์ที่หนัก ท้าทาย ฝึกสร้างกล้ามเนื้อที่สำคัญและโฟลว์ที่อยู่ระดับปานกลางที่ใช้ฝึกได้ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นวันที่รู้สึกอ่อนล้าอยากฝึกอะไรที่เติมพลังหรือวันที่รู้สึกพลังเยอะอยากออกกำลังกายสนุกๆ รับรองว่ามีคลาสสำหรับทุกอารมณ์เลยค่ะ


สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้

⭐️ วิดีโอการฝึกทั้งหมด 11 คลาส รวมเวลาการฝึกในคอร์สกว่า 11 ชั่วโมง
✅ Flow 01 ปราณยมะเบื้องต้น (Bonus) ❗️❗️
✅ Flow 02 Fun Stretching Flow
✅ Flow 03 Flow for office syndrome
✅ Flow 04 Core strength flow 💪🏻 
✅ Flow 05 โยคะบำบัด
✅ Flow 06 Let go flow
✅ Flow 07 Flow for lean&healthy body
✅ Flow 08 Hip opening flow 💪🏻
✅ Flow 09 Backbend flow 💪🏻
✅ Flow 10 Everyday flow
✅ Flow 11 Good energy flow
✅ ตารางฝึก 3 สัปดาห์ในรูปแบบไฟล์ PDF
✅ คอร์สไม่มีวันหมดอายุ ดูได้ตลอดชีพ
✅ รวมเวลาการฝึกในคอร์สกว่า 11 ชั่วโมง เรียนจบคอร์สรับรองว่าสามารถเห็นพัฒนาการของร่างกายที่แข็งแรงขึ้น กระชับขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น และบุคลิกดูดีขึ้นแน่นอนค่ะ
✅ กวางและทีมงานที่คอยตอบคำถามตลอดการใช้งาน ทั้งคำถามเรื่องโยคะ และปัญหาการใช้งานต่างๆ

ก้าวแรกสู่โยคะของคุณ 😌

คอร์สก้าวแรกสู่โยคะเป็นซีรีย์วิดีโอการฝึกโยคะทั้งหมด 10 คลาส คอร์สนี้จะช่วยให้คุณได้เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจในระดับลึกซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของการฝึกโยคะ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและปรับรูปร่างทั้งตัวให้กระชับสมส่วน เพิ่มความยืดหยุ่นร่างกายเพื่อบุคลิกภาพที่สง่างาม 

ในคลาสความยาว 60 นาทีทั้งหมด 10 คลาสจะค่อยๆ พาคุณเรียนรู้ท่าโยคะตั้งแต่ระดับเบสิกอย่างสุริยนมัสการ ปราณายมะพื้นฐาน แต่ละคลาสจะค่อยๆ เพิ่มความท้าทายจนเราไปจบกันที่คลาสสุดท้ายซึ่งเป็นคลาสโยคะ 32 ท่ามาตรฐานที่ผูกรวมทุกคลาสเข้าด้วยกัน

เริ่มสร้างร่างกายที่ดีที่สุดของเราไปกับกวางในคอร์สก้าวแรกสู่โยคะค่ะ 🧘🏻‍♀️


สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้


✅ วิดิโอแนะนำการใช้งานคอร์สนี้
✅ วิดีโอสอนการฝึกโยคะพื้นฐาน 6 วิดีโอ (6 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะเบิกบานใจ (1 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะบำบัด (1 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะ Full Body Flow (51 นาที)
✅ คลาสโยคะ Blissful Flow (48 นาที)
✅ รวมเวลาการฝึกในคอร์สกว่า 11 ชั่วโมง เรียนจบคอร์สรับรองว่าสามารถฝึกโยคะได้ด้วยตัวเองอย่างเข้าใจและมั่นใจค่ะ
✅ ไฟล์ PDF ภาพประกอบท่าไหว้พระจันทร์ ท่าไหว้พระอาทิตย์ และท่าโยคะซีรี่ย์มาตรฐาน 32 ท่า
✅ คอร์สไม่มีวันหมดอายุ ดูได้ตลอดชีพ
✅ กวางและทีมงานที่คอยตอบคำถามตลอดการใช้งาน ทั้งคำถามเรื่องโยคะ และปัญหาการใช้งานต่างๆ


ผลตอบรับจากผู้ที่ฝึกโยคะกับ Pordipor

ฝึกโยคะดีกับเราอย่างไรบ้าง?


เรียนรู้

พื้นฐานการฝึกโยคะต้นตำรับที่จะช่วยให้คุณฝึกโยคะได้เองอย่างถูกต้อง และทำได้เป็นประจำ

เสริมสร้าง

ร่างกายที่กระชับสมส่วน ยืดหยุ่น แต่ก็แข็งแรง และกระฉับกระเฉงพร้อมรับทุกเหตุการณ์ในชีวิตแต่ละวัน

ปรับปรุง

บุคลิกให้สวยงามสง่าผ่าเผย มั่นใจในทุกย่างก้าว

ลด

น้ำหนักส่วนเกิน เมื่อฝึกต่อเนื่องเป็นประจำ

สงบ

การฝึกโยคะต่อเนื่อง นอกจากจะช่วยสร้างร่างกายที่อ่อนวัยแล้วยังช่วยฝึกให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และมีสมาธิมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

เข้าใจ

ร่างกายของตัวเองอย่างถี่ถ้วนถึงระดับลมหายใจ พัฒนาทักษะการควบคุมและการประสานสัมพันธ์ประสาทกล้ามเนื้อที่มีประโยชน์กับทุกกิจกรรมในชีวิต

Scroll to Top