ก้าวแรกสู่โยคะ

คอร์สโยคะออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณฝึกโยคะได้ด้วยตัวเอง
เพื่อร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ​ วันนี้

ใจสงบ ร่างกายแข็งแรง

โยคะเปลี่ยนชีวิต 😌

คอร์สก้าวแรกสู่โยคะเป็นซีรีย์วิดีโอการฝึกโยคะทั้งหมด 10 คลาส ที่คุณสามารถฝึกได้เองที่ไหน เมื่อไรก็ได้ คอร์สนี้จะช่วยให้คุณได้เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจในระดับลึกซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของการฝึกโยคะ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและปรับรูปร่างทั้งตัวให้กระชับสมส่วน เพิ่มความยืดหยุ่นร่างกายเพื่อบุคลิกภาพที่สง่างาม 

ในคลาสความยาว 60 นาทีทั้งหมด 10 คลาสจะค่อยๆ พาคุณเรียนรู้ท่าโยคะตั้งแต่ระดับเบสิกอย่างสุริยนมัสการ ปราณายมะพื้นฐาน แต่ละคลาสจะค่อยๆ เพิ่มความท้าทายจนเราไปจบกันที่คลาสสุดท้ายซึ่งเป็นคลาสโยคะ 32 ท่ามาตรฐานที่ผูกรวมทุกคลาสเข้าด้วยกัน

เริ่มสร้างร่างกายที่ดีที่สุดของเราไปกับกวางในคอร์สก้าวแรกสู่โยคะค่ะ 🧘🏻‍♀️


ฝึกโยคะดีกับเรายังไง? 🙌


ผลตอบรับจากผู้ที่ฝึกโยคะกับ Pordipor

สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้

✅ วิดิโอแนะนำการใช้งานคอร์สนี้
✅ วิดีโอสอนการฝึกโยคะพื้นฐาน 6 วิดีโอ (6 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะเบิกบานใจ (1 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะบำบัด (1 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะ Full Body Flow (51 นาที) 🆕
✅ คลาสโยคะ Blissful Flow (48 นาที) 🆕
✅ ไฟล์ PDF ภาพประกอบท่าไหว้พระจันทร์ ท่าไหว้พระอาทิตย์ และท่าโยคะซีรี่ย์มาตรฐาน 32 ท่า
✅ คอร์สดูได้ตลอดชีวิต

เรียนรู้

พื้นฐานการฝึกโยคะต้นตำรับที่จะช่วยให้คุณฝึกโยคะได้เองอย่างถูกต้อง และทำได้เป็นประจำ

เสริมสร้าง

ร่างกายที่กระชับสมส่วน ยืดหยุ่น แต่ก็แข็งแรง และกระฉับกระเฉงพร้อมรับทุกเหตุการณ์ในชีวิตแต่ละวัน

ปรับปรุง

บุคลิกให้สวยงามสง่าผ่าเผย มั่นใจในทุกย่างก้าว

ลด

น้ำหนักส่วนเกิน เมื่อฝึกต่อเนื่องเป็นประจำ

สงบ

การฝึกโยคะต่อเนื่อง นอกจากจะช่วยสร้างร่างกายที่อ่อนวัยแล้วยังช่วยฝึกให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และมีสมาธิมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

เข้าใจ

ร่างกายของตัวเองอย่างถี่ถ้วนถึงระดับลมหายใจ พัฒนาทักษะการควบคุมและการประสานสัมพันธ์ประสาทกล้ามเนื้อที่มีประโยชน์กับทุกกิจกรรมในชีวิต

Scroll to Top