เดือน: มีนาคม 2018

Have Courage and be Kind

หลงไปอยู่เกาหลีเสียนาน กลับมาสู่โลกของเราเสียที “Have Courage and be Kind” มองทุกครั้งก็สุขใจขอบคุณน…

บ่าไหล่ท้อง และขาไม่มีแรง ขาด้านหลังตึง หลังโค้งเป็นเต่า หุ่นทรงแห้งๆไม่มีน้ำไม่มีนวล

คือภาพตัวกวางในปีแรกของการฝึกค่ะ แต่ตอนนั้นสนุกกับโยคะแล้วก็เครียดกับงานเลยมาฝึกทุกวัน แถมบ้าจี้เรีย…

โยคะเช้ากับครูเค

วันนี้กลับบ้านเก่าที่หฐราชาโยคาศรม คลาสเช้าที่นี่เริ่มหกโมงครึ่ง ชอบที่เหมือนเราค่อยๆตื่นพร้อมกับแสง…

ก: ไม่เหนื่อยนะแต่ทำไมเหงื่อออกก: นั่นแหละที่เค้าเรียกว่าใช้กล้ามเนื้อ…

ก: ไม่เหนื่อยนะแต่ทำไมเหงื่อออก ก: นั่นแหละที่เค้าเรียกว่าใช้กล้ามเนื้อ เหมือนยกเวทอะไม่เหนื่อยแต่หน…

ศวาสนะ

ศวาสนะหรือท่าพักศพ คือท่าที่พาร่างกายกลับไปสู่ธรรมชาติของความสมดุล เป็นท่าฝึกที่จำเป็น เพราะในขณะที่…

Scroll to Top