เมษายน 2020

โพสต์พลีชีพอีกหนึ่งโพสต์ วันก่อนมีคนหลังไมค์มาคุยด้วยเรื่องว่าหลังค่อมแล้วพอพยายามนั่งยืดหลังให้ตรงน…

ข้อควรระวัง: ยาวมากโปรดเตรียมใจ ไม่รู้ใครเคยเป็นมั้ยเวลานั่งย้อนกลับไปดูงานที่ตัวเองทำเสร็จแล้วจะรู้

การฝึกโยคะด้วยตัวเองที่บ้านเป็นเรื่องที่ท้าทายเสมอ ทุกวันทุกครั้งที่จะลุกขึ้นมาฝึก กวางรู้สึกเหมือนก

ขอพลีชีพด้วยภาพเก่าของเราเอง เป็นการยืนยันอีกหนึ่งเสียงว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนถ้าไม่ปรับเรื่อง

มีบ้างบางครั้งในชีวิตที่กวางฝึกโยคะแล้วต้องหยุดกลางคันเพื่อลงมานั่งร้องไห้ เหมือนความทุกข์ที่มันสะสม

อัปเดตข่าวดีสำหรับคนที่สมัครเรียนคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ วันนี้กวางเพิ่มคลาสแถมฟรีสองคลาสให้ลองฝึกกันในช

หนึ่งชั่วโมงของเช้านี้หมดไปกับการเรียนคันจิ (ตัวอักษรจีนของภาษาญี่ปุ่น) เพิ่งนึกได้ว่าเหตุผลที่เริ่ม

Scroll to Top
Scroll to Top