กาย จิต และโยคะ / 04/30/2020 โพสต์พลีชีพอีกหนึ่งโพสต์ วันก่อนมีคนหลังไมค์มาคุยด้วยเรื่องว่าหลังค่อมแล้วพอพยายามนั่งยืดหลังให้ตรงน…
อัพเดตชีวิต / 04/26/2020 ข้อควรระวัง: ยาวมากโปรดเตรียมใจ ไม่รู้ใครเคยเป็นมั้ยเวลานั่งย้อนกลับไปดูงานที่ตัวเองทำเสร็จแล้วจะรู้
กาย จิต และโยคะ / 04/23/2020 การฝึกโยคะด้วยตัวเองที่บ้านเป็นเรื่องที่ท้าทายเสมอ ทุกวันทุกครั้งที่จะลุกขึ้นมาฝึก กวางรู้สึกเหมือนก
กาย จิต และโยคะ / 04/17/2020 ขอพลีชีพด้วยภาพเก่าของเราเอง เป็นการยืนยันอีกหนึ่งเสียงว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนถ้าไม่ปรับเรื่อง
กาย จิต และโยคะ / 04/15/2020 มีบ้างบางครั้งในชีวิตที่กวางฝึกโยคะแล้วต้องหยุดกลางคันเพื่อลงมานั่งร้องไห้ เหมือนความทุกข์ที่มันสะสม
Online Course / 04/14/2020 อัปเดตข่าวดีสำหรับคนที่สมัครเรียนคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ วันนี้กวางเพิ่มคลาสแถมฟรีสองคลาสให้ลองฝึกกันในช
Uncategorized / 04/07/2020 หนึ่งชั่วโมงของเช้านี้หมดไปกับการเรียนคันจิ (ตัวอักษรจีนของภาษาญี่ปุ่น) เพิ่งนึกได้ว่าเหตุผลที่เริ่ม