เมษายน 2020 – พอดีพอโยคะ

ความเปลี่ยนแปลงหลังฝึกโยคะ

โพสต์พลีชีพอีกหนึ่งโพสต์ วันก่อนมีคนหลังไมค์มาคุยด้วยเรื่องว่าหลังค่อมแล้วพอพยายามนั่งยืดหลังให้ตรงน …

ข้อควรระวัง: ยาวมากโปรดเตรียมใจ ไม่รู้ใครเคยเป็นมั้ยเวลานั่งย้อนกลับไปดูงานที่ตัวเองทำเสร็จแล้วจะรู้ …

การฝึกโยคะด้วยตัวเองที่บ้านเป็นเรื่องที่ท้าทายเสมอ ทุกวันทุกครั้งที่จะลุกขึ้นมาฝึก กวางรู้สึกเหมือนก …

ขอพลีชีพด้วยภาพเก่าของเราเอง เป็นการยืนยันอีกหนึ่งเสียงว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบไหนถ้าไม่ปรับเรื่อง …

มีบ้างบางครั้งในชีวิตที่กวางฝึกโยคะแล้วต้องหยุดกลางคันเพื่อลงมานั่งร้องไห้ เหมือนความทุกข์ที่มันสะสม …

Online Course / 04/14/2020

อัปเดตข่าวดีสำหรับคนที่สมัครเรียนคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ วันนี้กวางเพิ่มคลาสแถมฟรีสองคลาสให้ลองฝึกกันในช …

Uncategorized / 04/07/2020

หนึ่งชั่วโมงของเช้านี้หมดไปกับการเรียนคันจิ (ตัวอักษรจีนของภาษาญี่ปุ่น) เพิ่งนึกได้ว่าเหตุผลที่เริ่ม …