กาย จิต และโยคะ

ตอนแรกเราก็ไม่ได้คิดว่ามันเป็นเรื่องพิเศษอะไร คือเราก็กินของเราปกติ แต่พอคนใกล้ตัวบอกว่า เออ มันไม่ค…

สมัยก่อนที่กวางเข้าไปเรียนโยคะกับอาจารย์ช่วงวันเสาร์บ่อยๆ คลาสเรียนมักจะมีเกือบตลอดทั้งวัน ช่วงเช้าเ…

วันนี้เดินเข้าคลาสเรียนมาอาจารย์บอกว่า “เอ้า ปิดตาทูนหม้อ… ก็เหมือนปิดตาตีหม้อนั่นแหละ (มุกวัยเค้าละ…

สวัสดีค่ะ โพสต์นี้กวางจะพาไปเที่ยวชมพอดีพอโยคะสตูดิโอที่ในอำเภอเมือง จังหวัดสระบุรีกันนะคะ สตูดิโอนี…

การทำ “เนาวลี” กวางเริ่มกลับมาฝึกเพราะมีช่วงนึงท้องผูกเลยคิดว่าเออลองนวดลำไส้อวัยวะภายในสักหน่อยมันน…

ช่วงปีสองปีที่ผ่านมา กวางมีโอกาสได้ยินได้ฟังเกี่ยวกับเคสนักเรียนที่บาดเจ็บมาจากกีฬาอื่นๆ หลายเคส โดย…

เมื่อก่อนไม่เข้าใจว่าทำไมเรียนโยคะแล้วต้องรู้หลักกายวิภาคศาสตร์ รู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว หาความเชื่…