การทำ “เนาวลี” กวางเริ่มกลับมาฝึกเพราะมีช่วงนึงท้องผูกเลยคิดว่าเออลองนวดลำไส้อวัยวะภายในสักหน่อยมันน…
กาย จิต และโยคะ
ช่วงปีสองปีที่ผ่านมา กวางมีโอกาสได้ยินได้ฟังเกี่ยวกับเคสนักเรียนที่บาดเจ็บมาจากกีฬาอื่นๆ หลายเคส โดย
เมื่อก่อนไม่เข้าใจว่าทำไมเรียนโยคะแล้วต้องรู้หลักกายวิภาคศาสตร์ รู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัว หาความเชื่
ตอนแรกเราก็ไม่ได้คิดว่ามันเป็นเรื่องพิเศษอะไร คือเราก็กินของเราปกติ แต่พอคนใกล้ตัวบอกว่า เออ มันไม่ค
โยคะแบบมีหม้อทูนหัวเป็นหนึ่งในคลาสที่กวางไม่เคยสอนมาก่อน แม้เราจะเป็นนักเรียนที่เรียนโยคะแบบมีหม้อทู
เมื่อวานนึกครึ้มอยากลองสอนรำทูนหม้อให้นักเรียน เลยลองจัดดู ปรากฎว่าทุกคนทำได้ดีมากๆ ความสัมพันธ์แขนข
ชอบหนังสือของคนสมัยก่อนมาก เวลาอธิบายเค้าจะมีความละเมียดละไม เหมือนคนสูงวัยที่ค่อยๆ พูด ค่อยๆ อธิบาย
แด่ทุกคนที่เคยสับสนเหมือนกับเรา… สำหรับคนที่เริ่มฝึกโยคะมาได้สักสองสามปี เริ่มถึงจุดที่สับสนกันรึยัง
ช่วงที่ผ่านมากวางได้รับคำขอให้ทำคลิปวิดิโอโยคะสำหรับคนท้องผูกเยอะมากเป็นพิเศษ แล้วด้วยเป็นหัวข้อที่ก
ในที่สุดวันนี้ก็มาถึง วันที่แฟนเริ่มสนใจโยคะด้วยตัวเอง (ปกติต้องถึงขั้นเกือบจะบังคับให้ทำ) แต่ช่วงสอ