กาย จิต และโยคะ

ตอนสมัยไปแลกเปลี่ยนที่สวีเดน ในคลาสภาษาสวีดิชอาจารย์เคยพูดถึงคำๆนึงที่หาคำแปลภาษาอังกฤษตรงๆไม่ได้ คื…

สมาธิแบบเปิดและสมาธิแบบปิดสองคำนี้เป็นคำที่อาจารย์กรอกหูมาตั้งแต่เด็กๆ พร้อมคำสั่งสอนตามประสาคนมีอาย

Yoga is a Moving Meditation ยอมรับว่าเป็นคนหนึ่งที่ฝึกโยคะมาหลายปีแต่พัฒนาการทางด้านจิตค่อนข้างเชื่อ