สตูดิโอโยคะที่มองออกไปเห็นต้นไม้และภูเขา ⛰
บ้าน & สตูดิโอโยคะที่กวางทุ่มเทแรงกายแรงใจ คิดและทำมาเกือบสี่ปีด้วยตัวคนเดียวเกือบทั้งหมด คงต้อง…
โปรเจ็คคอร์สรายเดือน (tease)
แอบมา tease โปรเจ็คของปีนี้อีกหนึ่งอย่างคือทำคอร์สแบบรายเดือน เริ่มทยอยอัดคลาสจากสตูเก็บตั้งแต่ปีที่…
ทวงคืนเวลาในชีวิตของตัวเอง | Attention Resistance Movement
ทุกคนจำช่วงเวลาก่อนเรามีสมาร์ทโฟนเครื่องแรกได้มั้ยคะ? ตอนนั้นเวลาว่างเราชอบทำอะไรเป็นพิเศษ? เราสนใจอ…
แนะนำคอร์สโยคาจารย์ ของหฐราชาโยคาศรม (ตรงรถไฟฟ้าราชเทวี)
การเรียนคอร์สโยคาจารย์กับอาจารย์ของกวาง (อ.คริส หฐราชาโยคาศรม) ข้อดีอีกอย่างที่แตกต่างจากการเรียนคอร…
เป้าหมายปีใหม่เป็นรูปเป็นร่างแล้ว 1 อย่าง
คือวาดรูปลงสมุดแพลนเนอร์เป็นการบันทึกความทรงจำ และช่วยสะท้อนความคิดในแต่ละวัน ตอนแรกที่เห็นตัวอย่างแ…
New Year Resolution 2023
เมื่อวานกวางนั่งละเลียดเขียน New Year Resolution ของปีหน้าอยู่ประมาณชั่วโมงกว่าๆ เขียนเสร็จแปะลงสมุด…
คอร์สโยคะออนไลน์ต่างจากดูโยคะฟรีในยูทูปยังไง?
หลายคนที่เริ่มฝึกโยคะกับกวางในยูทูป (และกับครูคนอื่นๆ) คงจะมีข้อสงสัยเหมือนๆ กันว่าในเมื่อก็มีคลาสฟร…
พร๊อพต้นไม้สวยๆ 🌿
ถ่ายยูทูป 4 วิดิโอรวดเลยค่ะวันนี้ เอาพร๊อพต้นไม้สวยๆ มาให้ดู ไว้รอติดตามกันในยูทูปนะคะ
รางวัลของคนขยันนน
ทำงานเสร็จสมุดแพลนเนอร์มาส่งพอดี อะไรจะจังหวะดีขนาดนั้น สดชื่นเลย (แกะได้เท่านี้เพราะต้องเอาไปห่อสติ…
อุทยานเจ็ดคตในวันที่ลมแรง
สำรวจป่าตอนหน้าหนาวที่อุทยานเจ็ดคต จ.สระบุรีค่ะ วันนี้ลมบนเขาแรงมากๆ อากาศเย็นสดชื่น ใครที่ออกเที่ยว…