กาย จิต และโยคะ / 02/23/2018 ตลอดเวลาที่เรียนกับอาจารย์มาคำสอนหนึ่งที่ชอบมากคือ อย่ารีบตัดสินว่าอะไรดีไม่ดี เพราะของหลายอย่างที่ส…
กาย จิต และโยคะ / 02/23/2018 ได้รับโทรศัพท์จากพี่ตุ้มว่าลูกชายจะกลับมาบ้านช่วงปิดเทอมแล้วน้องอยากเรียนโยคะ เพราะน้องเล่นรักบี้แล้
อัพเดตชีวิต / 02/23/2018 ปกติไม่ใช่คนชอบกินผลไม้เท่าไหร่ ถ้าเทียบกันแล้วชอบกินเนื้อกินผักมากกว่า และถ้าจะให้กินก็ดันชอบกินแต่
กาย จิต และโยคะ / 02/23/2018 เมื่อวานไปเรียนคลาสบรรยายเลยได้คุยกับอาจารย์เรื่องตัวร้อน (อีกแล้ว) อาจารย์ทักว่าลำไส้ร้อนเกินรึเปล่
กาย จิต และโยคะ / 02/23/2018 รู้จักตัวเอง เมื่อก่อนกวางจะมีปัญหานึงที่รบกวนใจบ่อยๆ คือพอโดนคนอื่นว่าแล้วจะเป็นทุกข์มาก คงเป็นนิสั
กาย จิต และโยคะ / 02/23/2018 พลังของความคิด ตอนเด็กๆ กวางเกลียดการไปวัดมาก เกลียดแบบไม่ชอบเลย ไม่เข้าใจว่าทำไมต้องไป ไม่ชอบสวดมนต
กาย จิต และโยคะ / 02/23/2018 ก่อนหน้านี้กวางมีช่วงที่เผลอใช้กล้ามเนื้อหนักไปหน่อยจนถึงขั้นฉีกเบาๆ (หมอเจี๊ยบใช้คำสวยๆ ว่า strain)
กาย จิต และโยคะ / 02/22/2018 เป้าหมายของกวางในวันที่กำหนดว่าต้องฝึกเองคือ “ขึ้นไปยืนบนเสื่อ แล้วฝึกสุริยนมัสการหนึ่งรอบ” ถ้าทำได้
พัฒนาตัวเอง / 02/22/2018 วางแผนเป้าหมายปีใหม่ 101 ช่วงใกล้สิ้นปีจะมีหนังสือเล่มนึงที่กวางจะหยิบมาอ่าน (ปีนี้ทำเป็นปีที่สอง) ค
พัฒนาตัวเอง / 02/22/2018 เป็นคนชอบจดงานออกมาจากหัว จดทุกอย่าง ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยที่ต้องทำ ตารางงาน การเตรียมสอน การซ้อมของ