แต่เพราะรู้ว่ากินผลไม้นั้นดี เพราะผลไม้มีวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใย ดีกับผิวพรรณ ระบบลำไส้ และสุขภาพโดยรวม ก็เลยค่อยๆ เริ่มหัดกินมากขึ้น
แรกๆ ที่ยังไม่ชินก็ต้องเริ่มจากของที่ชอบที่สุดก่อนก็คือพวกผลไม้นำเข้า (กระแดะมาก) พวกเบอร์รี่ ส้มนอกที่ไม่มีเมล็ด ผลไม้ลูกเล็กๆ ทั้งหลาย แล้วพอชินก็ตั้งใจว่าจะค่อยๆ ขยับไปกินให้หลากหลายมากขึ้น
ส่วนมากกวางกินอาหารสองมื้ออยู่แล้ว (ไว้วันหลังจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ คือการฟาสติ้งค่ะ) เลยวันไหนที่กินผลไม้ก็คือกินแทนอาหารหนึ่งมื้อไปเลย ก็ช่วยประหยัดค่าข้าวเอาไปจ่ายค่าผลไม้แทนได้
จริงๆ เมื่อก่อนเคยคิดว่ากินผลไม้นั้นแพง แพงกว่ากินข้าวอีก แต่พอเริ่มจัดตารางการกินเป็น รู้จักการกินแบบพอดี รู้ว่าต้องซื้อของที่ไหน ก็เริ่มเห็นว่าจริงๆ แล้วการกินผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันก็ไม่ได้ทำให้ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นมากมายอะไร
วันนี้มีโอกาสไปเดินเล่นตลาดอตก. เห็นผลไม้ราคาถูกหลายอย่าง เดินไปก็คิดวางแผนไปว่าถ้าอีกหน่อยขยับมากินผลไม้พวกนี้มากขึ้นจะวางแผนการกินยังไง เพราะข้อเสียของผลไม้ไทยคือลูกใหญ่ กินคนเดียวคือจุกและเบื่อ ไม่งั้นต้องกินแบบแจกจ่ายคือ ซื้อโลนึงกินกันทั้งออฟฟิศหรือทั้งครอบครัว (ที่บ้านก็ไม่ค่อยกินผลไม้กัน ฮาาา)
เป็นคนไม่ค่อยชอบทิ้งขว้างของกินก็จะต้องวางแผนกันนิดนึงละเนอะ ถ้าปลูกเองนะแหม จะจับทำปุ๋ยให้หมด 😂