ครูใส่ใจจริงๆ

ใบเฟิร์นเคยเรียนโยคะมาบ้างเล็กน้อยจากโรงเรียน 2-3 แห่งค่ะ เกิดการบาดเจ็บที่หลังจนทำให้ลัวการฝึกโยคะไปเลย 2 ปี จนได้มาหยุดงานยาวๆช่วงโควิด อยากจะออกกำลังกายหลายๆแบบ
เลยลองสมัครคลาสของครูกวางเพราะเคยคิดต่อคลิปใน YouTube มาบ้างค่ะ ชอบวิธีการสอนของครู มีความใจเย็น เข้าใจความแตกต่างของนักเรียน
ครูสอนให้เราฝึกแบบเข้าใจร่างกายของตัวเองไม่ฝืนเกินไป ไม่ฝืนจนบาดเจ็บ โฟกัสได้ถูกที่โดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร แถมยังคอยปรับแก้ไขท่าให้แบบละเอียดมากๆ รับรู้ถึงความใส่ใจจริงๆค่ะ ครูกวางทำให้กลับมาชอบโยคะอีกครั้ง อยากตื่นมาฝึกบ่อยๆ การฝึกโยคะได้ประโยชน์ทั้งเรื่องการหายใจ ภูมิแพ้หายปลิดทิ้งเลยค่ะ ได้ฝึกสมาธิ คลายเครียด ได้ยืดเหยียด ออฟฟิศซินโดรมก็พลอยดีขึ้นไปด้วยเลย ขอบคุณที่ทำให้อยากตื่นเช้ามาฝึกโยคะนะคะ