สำหรับคนที่สนใจเรื่องของสุขภาพการกำจัดของเสียถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเป็นกลไกหนึ่งในการรักษาสภาพของร…
พฤศจิกายน 2016
เคล็ดลับผิวหน้าสวยใสข้อสอง จากหนังสือ The Japanese Skincare Revolution โลชั่นมาส์กคือขั้นตอนการบำรุง
(โพสต์นี้ตั้งแต่ปี 2014 ทุกวันนี้ชีวิตก็ยังวนอยู่ที่เดิมค่ะ สำนักลับ วิชาลับ เรียนมาหกปีก็ยังไม่จบ ม
มีอยู่ช่วงนึงที่กวางไปเที่ยวต่างประเทศนานๆ เกือบสองสัปดาห์ที่ไม่ได้ออกกำลังกายประเภทใดเลยรวมทั้งโยคะ
ตอนไปเรียนที่ญี่ปุ่นมีสินค้าอย่างหนึ่งที่กวางสนใจใคร่อยากลองมากๆก็คือเจ้าฟุตพีล(ถุงลอกเท้า)ตัวนี้แหล
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมากวางไปช่วยที่ศูนย์โยคะของอาจารย์กวางทำหม้อทูนหัวมาค่ะ หม้อพวกนี้ใส่หินเกล็ดไว้ข
“โอม ชานติ ชานติ ชานติ สาระเว อัตตา สุขี โภคาวัน สัมภะเว ชนา สุขี โภคาวัน” ขอให้สันติสุขจงมีแด่ทุกเห
Berocca แบบเม็ดฟู่ — เพราะออกกำลังกายค่อนข้างหลากหลาย รวมถึงฝึกโยคะด้วยพอเหงื่อออกมาก บางวันสองสามรอ
เสาร์อาทิตย์จริงๆ แล้วไม่ใช่วันหยุด แต่เป็นวันว่างที่เปิดโอกาสให้คุณค้นหาและพัฒนาตัวเอง ใช้ชีวิตให้ม
เมื่อก่อนเรามองเห็นแค่จุด แค่จุดเท่านั้นจริงๆ แต่วันนี้เราค่อยๆเริ่มมองเห็นความเชื่อมโยงของจุดต่างๆ