พอฟังเรื่องบารมีแล้วทำเอารู้สึกดีที่ฝึกโยคะเลยค่ะ 555 นานๆทีถือโอกาสเชิดชูศาสตร์ของเราบ้าง คนอื่นยังเชิดชูศาสตร์ของเค้าเลย เดี๋ยวคนจะหนีไปปั่นจักรยาน ไปว่ายน้ำดูปะการังกันเสียหมด
ประโยชน์ของโยคะมีมากมายอย่างที่ทุกคนน่าจะเคยได้ยินมาบ้าง เช่น ช่วยนวดอวัยวะภายใน ปรับระบบการย่อยอาหารและการเผาผลาญให้ดีขึ้น เพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ และอื่นๆอีกมากมายสาธยายไม่หมด
จากประสบการณ์ของกวางเองก็มีหลายอย่าง เช่น หายจากอาการปวดคอ บ่า ไหล่ที่เป็นมานาน หายจากอาการภูมิแพ้และหวัดที่เคยเป็นทุกเช้า ร่างกายมีความแข็งแรง ทนทานและยืดหยุ่นมากขึ้น รูปร่างกระชับได้สัดส่วนมากขึ้น จิตใจสงบผ่อนคลาย นอนหลับสบาย ผิวพรรณผ่องใสดูสุขภาพดี โดยรวมรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงมากกว่าตอนอายุยี่สิบต้นๆเสียอีกค่ะ
ว่าแล้วก็หาโอกาสมาฝึกโยคะกันนะคะ 🙂
ปล. อาจารย์แซวว่าอโยโค ปรมีคะตัง คือไม่มีกะตังค์ก็เรียนโยคะไม่ได้ เล่นเอาฮากันครืนเลยค่ะ