ทำตามง่ายฝึกได้ต่อเนื่อง

เป็นการเริ่มเล่นโยคะแบบจริงจังกับตัวเองครั้งแรก หลังจากเล่นๆหยุดๆแบบไปคลาสมาหลายปี ไม่ต่อเนื่องด้วยข้ออ้างเรื่องเวลานั่นนี่ พอมาคราวนี้เลยตัดสินใจซื้อคอร์ส แล้วพยายามให้ตัวเองได้ฝึกทุกวัน วันละเล็กละน้อย จากคำครูกวางที่บอกว่าให้โยคะอยู่ในชีวิตเราจนเป็นปกติ เริ่มฝึกตั้งแต่ประมาณต้น มิย 63 รวมประมาณ 2 เดือนกว่า นับจำนวนวันที่ไม่ได้เล่นโยคะไม่เกิน 10 วัน เห็นความแตกต่างชัดมาก เมื่อนึกถึงวันแรกที่ฝึก ตัวยืดหยุ่นขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น อาการปวดหลัง ปวดไหล่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด อาจไม่หาย เพราะเรายังมีพฤติกรรมเดิม แต่ร่างกายดีกว่าเดิมมากค่ะ คลาสครูกวางยังทำตามง่าย ทำได้ไปจนจบแต่ละบทเรียน ไม่โหดร้ายจนท้อ ทำให้สามารถพยายามฝึกได้ต่อเนื่อง ไม่ฝืน แถมไม่มีข้ออ้างเรื่องเวลา ก็แค่เปิดเวบมาอ่ะนะ แนะนำค่ะ สำหรับคนที่คิดจะเริ่มต้น คุ้มมากกว่าที่คิด ตอนนี้เอาไปต่อยอดกับคลาสโยคะอื่นๆ ที่ไปประปรายยามว่าง ทำให้เล่นโยคะได้ดีขึ้นมาก LOVE