ฝึกมาได้ปีกว่าตอนนี้ก้มมือแตะพื้นได้แล้ว บางท่าก็ศรีษะถึงหน้าขาแล้ว
ฝึกตามคลิปครูกวางมาปีกว่าแล้วค่ะ
ตอนแรกเริ่มฝึกตามใน Youtube จนตอนหลังมาซื้อคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ ครูกวางอธิบายแต่ละท่าละเอียดมาก รวมทั้งข้อควรระวังในแต่ละท่า ทำให้ไม่เคยบาดเจ็บหลังจากฝึกเลย
เมื่อก่อนจะชอบปวดเมื่อยขาตอนนอน ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ แต่ตอนนี้ปวดน้อยลง จะปวดเมื่อออกกำลังกายเยอะๆบางวันเท่านั้น
หลังจากฝึกมาได้ปีกว่าตอนนี้ก้มมือแตะพื้นได้แล้ว บางท่าก็ศรีษะถึงหน้าขาแล้ว ขอบคุณครูกวางมากค่ะ
อยากให้ครูกวางทำคอร์สใหม่เร็วๆ อยากได้โยคะโฟลว์ด้วยค่ะ
คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ
2021-08-22T22:25:51+07:00
- Nasipat
08/22/2021
https://www.pordiporyoga.com/testimonials/%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%9b%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b9%89/