สัปดาห์นี้ชวนนักเรียนฝึกโยคะบอลค่ะ ช่วยเพิ่มสมาธิและโฟกัส ช่วยให้ได้ใช้ร่างกายในองศาที่เปลี่ยนไป เพิ่มความท้าทายจากท่าปกติขึ้นอีกขั้นนึง ที่สตูเราจะสอนคลาสสลับเปลี่ยนไปในทุกๆ วัน เพื่อให้นักเรียน (และครู) ไม่เบื่อ
สนใจมาฝึกโยคะสนุกๆ เพื่อสุขภาพด้วยกัน ทักมาได้เลยค่ะ 😊🌸 ไลน์ @pordiporyoga ค่ะ
