Core Strength Flow

วันนี้ลองเล่นตามคลาส core strength flow ของตัวเองในคอร์สใหม่ (ยังอยู่ในขั้นตอนการตัดต่อนะคะ) เหนื่อยจนเผลอด่าตัวเองออกมา

ระดับกลางค่อนไปทางหนักแบบเซอร์ไพรส์ๆ นี่แหละที่เราเองก็ชอบ ตั้งใจให้คอร์สใหม่มีคลาสหนักระดับนี้อยู่สามคลาส คือฝึกแกนกลางลำตัว เปิดสะโพก เปิดหลัง แยกเป็นส่วนๆ ไป

สมความตั้งใจละ ต้องหนักขนาดให้นึกด่าคนสอนนี่แหละ 🤣

เล่นจบเราขาร่อย หมดแรง ของแฟนบอกหนักจนแขนล้า ความสนุกของโยคะคือตรงเนี้ย เล่นได้เพลินๆ แต่ได้ครบทุกส่วน ใครอ่อนตรงไหนก็เสริมให้ตรงนั้น สมดุลแบบพอดีๆ เฮ้อ ฟิน

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll to Top
Scroll to Top