คลาสตัวอย่างพอดีพอโยคะคลับ ทดลองฝึกฟรี
หน้านี้จะเป็นตัวอย่างคลาสในพอดีพอโยคะคลับค่ะ ♥️
เมื่อสมัครใช้งานแล้วในแพลตฟอร์มของเราจะมีวิโอโยคะให้เลือกฝึกกว่า 90 วิดีโอและจะอัปเดตเพิ่มทุกเดือน คลาสแต่ละคลาสจะไม่ซ้ำกัน มีความหลากหลายทั้งในรูปแบบคลาสและระดับความหนัก
แต่ละคลาสยาว 1 ชั่วโมง เป็นคลาสที่บันทึกจากสตูโยคะของกวางในจังหวัดสระบุรี เลือกตั้งมุมกล้องให้ผู้ฝึกออนไลน์สามารถทำตามได้ง่าย มองเห็นทุกท่าและไม่สับสนค่ะ
ลองฝึกกันในวิดีโอตัวอย่างนี้ได้ฟรี แล้วถ้าสนใจมาเป็นสมาชิกพอดีพอโยคะคลับด้วยกัน กดสมัครได้ด้านล่างเลยค่ะ ☺️
คลาส From Doing to Being
การออกกำลังกายแบบโยคะเป็นอะไรที่แปลกมาก คือทั้งๆ ที่เรารู้สึกว่าเราได้ออกกำลัง กล้ามเนื้อได้ออกแรงอย่างเต็มที่ แต่ในขณะเดียวกันเราก็รู้สึกเหมือนเรากำลังได้พักผ่อนไปด้วยในเวลาเดียวกัน
ขยับไปขยับมา ก็ค่อยๆ ได้สัมผัสกับ “การอยู่” ที่ในปัจจุบันที่ชัดขึ้นเรื่อยๆ
คลาสวันนี้กวางพายืดแบบฟินๆ ทั่วร่างสำหรับชาวออฟฟิศ แถมได้ออกแรงใช้งานเพื่อคลายสะบักและกล้ามเนื้อหลังช่วงบน ฝึกเสร็จรอรับรางวัลช่วงท้าย คือความโล่งและเบาสบาย สบายเสียจนอยากหลับเลยละค่ะ 🥱
ถ้าลองฝึกแล้วสนใจอยากฝึกคลาสทั้งหมดของเรา สมัครเป็นสมาชิก Pordipor Yoga Club ได้ที่นี่เลยค่ะ ☺️