หายปวดหลังสนิท

หายปวดหลังสนิท

ชอบทุกชุดเลยค่ะ ฝึกสลับกันไป ที่ยืนพื้นคือ Bliss กับ Full body Flow ก่อนจะมาฝึกคือ มีปัญหาที่คอบ่าไหล่ กับหลัง จนต้องกายภาพ หลังฝึกได้ 2เดือน หลังไม่มีอาการปวดเลย ก้อนแข็งๆที่บ่าก็นิ่มลง ยิ่งฝึกยิ่งเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายก็ยิ่งมีความสุข จะบอกว่า การเล่นโยคะบำบัดก่อนนอน แล้ววัด sleep ผลก็คือ มันทำให้หลับลึกนานขึ้นกว่าเดิมเกือบ 2 เท่าเลยค่ะ

- Nanxy

คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ
5
2020-08-17T19:49:24+07:00

- Nanxy

ชอบทุกชุดเลยค่ะ ฝึกสลับกันไป ที่ยืนพื้นคือ Bliss กับ Full body Flow ก่อนจะมาฝึกคือ มีปัญหาที่คอบ่าไหล่ กับหลัง จนต้องกายภาพ หลังฝึกได้ 2เดือน หลังไม่มีอาการปวดเลย ก้อนแข็งๆที่บ่าก็นิ่มลง ยิ่งฝึกยิ่งเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายก็ยิ่งมีความสุข จะบอกว่า การเล่นโยคะบำบัดก่อนนอน แล้ววัด sleep ผลก็คือ มั...
Scroll to Top