คุ้มค่าแก่การลงทุนมาก เล่นได้ตลอดชีวิต

เมื่อก่อนเป็นคนที่ตึงคอบ่าไหล่มาก โดยเฉพาะข้างขวา ปวดจนลงแขน มือชา ยกแทบไม่ไหว เนื่องจากพฤติกรรมการทำงานที่นั่งอยู่หน้าจอทั้งวัน บวกกับอุปนิสัยที่ไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะว่าไม่ชอบเวลาเหนื่อย ทำให้ต้องเข้ารับกายภาพบำบัดบ่อยครั้ง จนรู้สึกว่าเสียค่าใช้จ่ายไปกับส่วนนี้เยอะไปแล้ว จนกระทั่งได้รู้จัก คลิป Youtube ของครูกวางผ่านทาง Twitter มีคนทวิตคลิปวิธียืดคอบ่าไหล่มา เลยลองกดเข้าไปทำตาม เข้าใจง่าย แล้วรู้สึกว่าคนสอนเสียงเพราะจัง ฟังเพลิน พอทำแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ เลยทำตามเรื่อยๆ และทดลองทำตามคลิปอื่นๆ ซึ่งแต่ละคลิปที่ลงใช้ระยะเวลาฝึกไม่นาน ไม่เหนื่อยเกินไป เลยรู้สึกว่าตอบโจทย์กับคนขี้เกียจแบบเราจัง จนรู้สึกแต่ละคลิปสั้นไปแล้ว แล้วพอจะต่ออีกคลิปไม่รู้จะต่อเนื่องกันมั้ย พอรู้สึกแบบนี้เหมือนกับว่าเราอยากเรียนรู้เพิ่ม เราคงชอบโยคะเข้าแล้วประมาณนี้ มันน่าลงทุนนะ (เอาจริงๆคอร์สครูกวางราคาเท่ากับไปกายภาพ 1.5 ครั้ง T_T ซึ่งคุ้มค่าแก่การลงทุนมาก แถมเล่นได้ตลอดชีวิตไปอีก) เลยตัดสินใจซื้อคอร์สของครูกวางค่ะ เพราะอยากมีพื้นฐานเลย อยากให้มันโฟลว์ ไม่เล่นสลับไปมาแบบเมื่อก่อน โดยพอซื้อแล้วต้องรีบเรียน ไม่อย่างนั้นขี้เกียจอีก ส่วนตัวแล้วมีเวลาแค่เสาร์อาทิตย์ ก็พยายามเรียนหลังตื่นนอนให้เป็นนิสัยค่ะ ทุกวันนี้ชอบคลิปโยคะเบิกบานใจมาก ติดคอร์สนี้เลยก็ว่าได้ สลับๆกับซีรีย์มาตรฐาน บางวันก็เช้าเล่นเบิกบานใจ ช่วงเย็นๆเล่นโยคะบำบัดค่ะ ตอนนี้รู้สึกตัวยืดหยุ่นมากขึ้น เข้าท่าลึกๆเริ่มได้ เมื่อก่อนทำไม่ได้เลย หน้าผากห่างไกลขามาก ตอนนี้ดีขึ้นเลยค่ะ พนมมือด้านหลังก็ได้ด้วยนะคะ 555 แต่บางช่วงที่ต้องก้มแล้วเงย มีอาการหน้ามืดอยู่บ้าง ต้องเงยช้ากว่าครูหน่อยค่ะ สำหรับตอนนี้ตั้งเป้าว่าจะต้องเล่นโยคะวันธรรมดาหลังเลิกงานให้ได้ค่ะ อยากให้ครูกวางมีคอร์สสำหรับพนักงานออฟฟิศจังเลยค่ะ ที่เจอออฟฟิศซินโดรมรุมเร้า เน้นตามจุดต่างๆ แม้ว่าอาการตอนนี้จะดีขึ้น ไม่ต้องพึ่งกายภาพแล้ว แต่พอห่างหายไป 3-5 วัน อาการก็กลับมาสะกิดๆค่ะ อยากให้ทุกคนลองฝึกโยคะนะคะ จากใจคนขี้เกียจที่ไม่เคยเปิดใจออกกำลังกาย มาเจอโยคะเข้าไป ตอนนี้ติดเลยค่ะ ตอบโจทย์จุดประสงค์ของเราที่ต้องการคลายจากอาการตึงต่างๆค่ะ เห็นความแตกต่างระหว่างก่อนฝึกกับหลังฝึกเลยค่ะ 🙂