ครูกวางช่วยให้การฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายจริงๆ
อยู่ ตปท ค่ะ WFH ทำให้ office syndrome ถามหา มีอาการมือชา ไหล่ติด ทรมานมาก
กลับเมืองไทยจะไปหาหมอก็ไม่ได้ ไม่อยากหาหมอที่ ตปท เพราะรู้ว่าต้องเจอฉีดยาแบบที่หมอต้องควานหา trigger point แค่นึกก็ 😅 เลยลองหาฝึกโยคะดูใน YouTube เจอของครูกวาง ฝึกไปสักพัก คือ อาการหายเลย หายจริงๆ
ความน่ารัก ของครูกวาง คือ “ความพอดี”
สอนแบบค่อยเป็นค่อยไป ให้กำลังใจระหว่างทาง (เหมือนครูกวางจะรู้ ว่าตรงไหนเราเริ่มท้อ 555) บอกประโยชน์ บอกโทษ โดยเฉพาะมือใหม่ เช่น ครูกวางจะคอยเตือนว่า ทำแต่พอดี จับไม่ถึงไม่เป็นไร ค่อยเป็นค่อยไป คือ มันช่วยให้การฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายจริงๆ
คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ
2021-08-29T19:38:43+07:00
- พอใจ
08/29/2021
https://www.pordiporyoga.com/testimonials/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b9%82%e0%b8%a2/