ฝึกมาได้ปีกว่าตอนนี้ก้มมือแตะพื้นได้แล้ว บางท่าก็ศรีษะถึงหน้าขาแล้ว

ฝึกมาได้ปีกว่าตอนนี้ก้มมือแตะพื้นได้แล้ว บางท่าก็ศรีษะถึงหน้าขาแล้ว

ฝึกตามคลิปครูกวางมาปีกว่าแล้วค่ะ ตอนแรกเริ่มฝึกตามใน Youtube จนตอนหลังมาซื้อคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ ครูกวางอธิบายแต่ละท่าละเอียดมาก รวมทั้งข้อควรระวังในแต่ละท่า ทำให้ไม่เคยบาดเจ็บหลังจากฝึกเลย เมื่อก่อนจะชอบปวดเมื่อยขาตอนนอน ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ แต่ตอนนี้ปวดน้อยลง จะปวดเมื่อออกกำลังกายเยอะๆบางวันเท่านั้น หลังจากฝึกมาได้ปีกว่าตอนนี้ก้มมือแตะพื้นได้แล้ว บางท่าก็ศรีษะถึงหน้าขาแล้ว ขอบคุณครูกวางมากค่ะ อยากให้ครูกวางทำคอร์สใหม่เร็วๆ อยากได้โยคะโฟลว์ด้วยค่ะ

- Nasipat

08/22/2021

คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ
5
2021-08-22T22:25:51+07:00

- Nasipat

08/22/2021

ฝึกตามคลิปครูกวางมาปีกว่าแล้วค่ะ ตอนแรกเริ่มฝึกตามใน Youtube จนตอนหลังมาซื้อคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ ครูกวางอธิบายแต่ละท่าละเอียดมาก รวมทั้งข้อควรระวังในแต่ละท่า ทำให้ไม่เคยบาดเจ็บหลังจากฝึกเลย เมื่อก่อนจะชอบปวดเมื่อยขาตอนนอน ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ แต่ตอนนี้ปวดน้อยลง จะปวดเมื่อออกกำลังกายเยอะๆบางวันเท่านั้น...
Scroll to Top