ครูอธิบายท่าโยคะแต่ละท่าอย่างละเอียด ใจเย็นมากค่ะ

ครูอธิบายท่าโยคะแต่ละท่าอย่างละเอียด ใจเย็นมากค่ะ

ชอบทุกอย่างที่ครูกวางสอนเลยค่ะ ครูอธิบายท่าโยคะแต่ละท่าอย่างละเอียด ใจเย็นมากค่ะ น้ำเสียงครูกวางเพราะมาก…ชอบโยคะแบบนี้ค่ะ ได้ดูแลลมหายใจไปพร้อมกับการฝึก เหมือนได้ทำสมาธิไปด้วยค่ะ รู้สึกมหัศจรรย์มากคือ นิ้วก้อยใต้ฝ่าเท้าเจ็บที่มากๆ งอนิ้วเท้าไม่ได้เลย จากการไปเหยียบโขดหินใต้ทะเลมา…นวดก็ไม่หาย กดจุดก็ไม่หาย โยคะตาม YouTube อื่นๆ มาหลายคลิปก็ไม่หาย เวลาเดินต้องเอียงเท้าลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้าด้านใน…จนคิดว่า คงต้องเป็นอย่างนี้จนแก่แน่ๆๆ อยู่ดีๆ คลิปโยคะท่าง่ายผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที ของครูกวางโผล่ขึ้นมาใน YouTube ลองทำตาม 2 ครั้ง และทำตามคลิปโยคะก่อนนอน 1 ครั้ง ปรากฎว่า ติดกัน 3 วัน คืนวันที่ 3 กลางดึกรู้สึกแปล๊บๆ จี๊ดๆ ตรงเท้าที่เจ็บ…ตื่นมา คือ นิ้วเท้างอได้ค่า เดินก็ไม่เจ็บมาก ลงน้ำหนักเต็มเท้าได้ คือว่า ดีใจมากๆๆๆ คิดว่าอาการเจ็บหายสัก 70% แล้ว รีบโทรหาครูกวางเลยค่ะ สอบถามรายละเอียดคอร์ส แล้วก็สมัครเรียน “คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ” เลยค่ะ หลังจากเรียนคอร์สนี้จบ คิดว่านิ้วเท้าหายเจ็บแล้ว 90% ค่ะนอกจากนั้น คอที่หันไปทางซ้ายยากๆ ก็ไม่ติดขัดแล้ว ยืดตัว บิดตัว ก็ได้มากขึ้น รู้สึกเบาสบายตัวมากค่ะ จะฝึกโยคะ ฝึกลมหายใจ ตามครูกวางทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณครูกวางมากนะคะ

- Julie 

27/08/2022

คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ
5
2022-08-24T21:48:22+07:00

- Julie 

27/08/2022

ชอบทุกอย่างที่ครูกวางสอนเลยค่ะ ครูอธิบายท่าโยคะแต่ละท่าอย่างละเอียด ใจเย็นมากค่ะ น้ำเสียงครูกวางเพราะมาก…ชอบโยคะแบบนี้ค่ะ ได้ดูแลลมหายใจไปพร้อมกับการฝึก เหมือนได้ทำสมาธิไปด้วยค่ะ รู้สึกมหัศจรรย์มากคือ นิ้วก้อยใต้ฝ่าเท้าเจ็บที่มากๆ งอนิ้วเท้าไม่ได้เลย จากการไปเหยียบโขดหินใต้ทะเลมา…นวดก็ไม่หาย กดจุดก็...
Scroll to Top