ครูกวางช่วยให้การฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายจริงๆ

ครูกวางช่วยให้การฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายจริงๆ

อยู่ ตปท ค่ะ WFH ทำให้ office syndrome ถามหา มีอาการมือชา ไหล่ติด ทรมานมาก กลับเมืองไทยจะไปหาหมอก็ไม่ได้ ไม่อยากหาหมอที่ ตปท เพราะรู้ว่าต้องเจอฉีดยาแบบที่หมอต้องควานหา trigger point แค่นึกก็ 😅 เลยลองหาฝึกโยคะดูใน YouTube เจอของครูกวาง ฝึกไปสักพัก คือ อาการหายเลย หายจริงๆ ความน่ารัก ของครูกวาง คือ “ความพอดี” สอนแบบค่อยเป็นค่อยไป ให้กำลังใจระหว่างทาง (เหมือนครูกวางจะรู้ ว่าตรงไหนเราเริ่มท้อ 555) บอกประโยชน์ บอกโทษ โดยเฉพาะมือใหม่ เช่น ครูกวางจะคอยเตือนว่า ทำแต่พอดี จับไม่ถึงไม่เป็นไร ค่อยเป็นค่อยไป คือ มันช่วยให้การฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายจริงๆ

- พอใจ

08/29/2021

คอร์สก้าวแรกสู่โยคะ
5
2021-08-29T19:38:43+07:00

- พอใจ

08/29/2021

อยู่ ตปท ค่ะ WFH ทำให้ office syndrome ถามหา มีอาการมือชา ไหล่ติด ทรมานมาก กลับเมืองไทยจะไปหาหมอก็ไม่ได้ ไม่อยากหาหมอที่ ตปท เพราะรู้ว่าต้องเจอฉีดยาแบบที่หมอต้องควานหา trigger point แค่นึกก็ 😅 เลยลองหาฝึกโยคะดูใน YouTube เจอของครูกวาง ฝึกไปสักพัก คือ อาการหายเลย หายจริงๆ ความน่ารัก ของครูกวาง คือ “ค...
Scroll to Top