เห็นแล้ววาง

เวลามีงานหลายๆ อย่างเข้ามาพร้อมกัน ให้จินตนาการว่าทุกงานเป็นกล่องหนึ่งกล่อง และจิตใจที่ปกติสุขของเราก็เป็นกล่องอีกหนึ่งกล่องเช่นกัน

เมื่อเราทำงานชิ้นใดเราก็หยิบกล่องใบนั้นขึ้นมาทำ และเมื่อทำเสร็จแล้วเราก็รู้จักที่จะวางมันลง และหยิบกล่องของจิตที่ปกติสุขขึ้นมาแทน

เรียนรู้ที่จะทำแบบนี้

แม้แต่ความคิดที่วนเวียนอยู่กับเรื่องงานบางอย่าง หรือเรื่องใดๆ ที่กวนใจ แท้จริงแล้วเราหยุดจิตไม่ให้คิดไม่ได้ มันเป็นธรรมชาติของจิตแบบนั้น เราทำได้เพียงมีสติ เพราะเมื่อมีสติเราจะเห็นทันความคิด และเราจะวางมันลงได้ในที่สุด เห็นแล้ววาง เห็นแล้ววาง เห็นแล้ววาง

แต่กล่องใบนี้ไม่อยากวางเลย งู้ยย สุดที่รักของเจ้~~ (≧∀≦)