Extra – PDF ภาพประกอบท่าโยคะ

กวางวาดภาพท่าประกอบท่าแต่ละท่าในซีรีย์มาตรฐาน แบบทีละขั้นตอนไว้ใช้ดูเป็นอ้างอิงนะคะ สามารถดาวน์โหลดไฟล์ PDF เพื่อนำไปปรินต์เก็บไว้ดูได้ใน ลิงก์นี้ ค่ะ

เวลาเราฝึกซีรีย์มาตรฐานไปเรื่อยๆ จนเริ่มจำท่าได้แล้ว แต่บางครั้งอาจจะยังลืมนึกไม่ออก เราก็อาจจะแค่ชำเลืองตามองดูภาพนี้ ก็น่าจะช่วยให้จำได้และฝึกต่อได้ทันทีค่ะ