ฝึกโยคะดีกับเรายังไง? 🙌
ผลตอบรับจากผู้ที่ฝึกโยคะกับ Pordipor
ดีมาก
ติดตามคุณกวางมานาน เริ่มจากมีปัญหาตึง คอ บ่า ไหล่ .. เลยฝึกตาม
แล้วก็ค่อยๆ ดีขึ้นต่อเนื่อง ครับ ^^
วันนี้ พยายามมาฝึกตามคอร์ส ดีมากเลยครับ
ทำตามง่ายฝึกได้ต่อเนื่อง
คลาสครูกวางทำตามง่าย ทำได้ไปจนจบแต่ละบทเรียน ไม่โหดร้ายจนท้อ ทำให้สามารถพยายามฝึกได้ต่อเนื่อง ไม่ฝืน แถมไม่มีข้ออ้างเรื่องเวลา ก็แค่เปิดเวบมาอ่ะนะ แนะนำค่ะ สำหรับคนที่คิดจะเริ่มต้น คุ้มมากกว่าที่คิด ตอนนี้เอาไปต่อยอดกลับคลาสโยคะอื่นๆ ที่ไปประปรายยามว่าง ทำให้เล่นโยคะได้ดีขึ้นมาก LOVE
ดีมากเลยค่ะ
ครูสอนใจเย็น สอนท่าและทำไปพร้อมๆกะเรา เราก็เรียนตามคลิปทั้งหมดที่ให้มา เราอยากจะทบทวนคลิปไหนก้อเปิดคลิปนั้นทำตามได้เลย ท่าต่างๆที่ครูสอนบางท่าทำยากแต่ทำไปเรื่อยๆก้อทำได้ แล้วค้างท่าให้นานขึ้น ช่วยแก้อาการไหล่ติด สะบักจมได้ดีมาก ไม่ต้องไปหาหมอนวดที่ไหนแล้ว เราต้องบำบัดด้วยตัวเราเองค่ะ
ขอบคุณ
รู้สึกอยากจะขอบคุณครูกวางมากค่ะที่ถ่ายทอดได้อย่างละเอียดและตั้งใจมาก และเราสามารถเลือกฝึกได้ตามความเหมาะสมค่ะ คุ้มค่ามากที่ได้ตอบแทนความดีของครูค่ะ สัญญาว่าจะขอฝึกฝนกับครูกวางไปตลอดค่ะเพื่อสุขภายกายและใจที่ดีในวันที่อายุมากขึ้นเราจะได้ไม่เป็นภาระให้กับตัวเองและผู้อื่น
คุ้มมากที่ลงเรียน
ชอบวิธีการสอนของครูกวางที่เมื่อก่อนเรียนฟรีจากยูทูปที่ครูกวางสอน พอมีคอร์สออนไลน์ก็ตัดสินใจเรียนทันที ก็ไม่ผิดหวัง เนื้อหา สาระ ความรู้ครูแน่นมาก ที่สำคัญครูกวางใจดีมาก มีข้อสงสัย คำถามได้ หรือขอคำแนะนำ ครูกวางมักมีคำแนะนำดีๆที่นักเรียนสัมผัสได้ว่าครูให้ด้วยใจ ดีใจจริงคะที่ลงเรียนและได้รู้จักครูกวาง ขอให้ครูนำเสนอสิ่งดีๆให้กับสังคมแบบนี้ตลอดไปนะคะ รอติดตามเสมอนะคะ
ปังทุกองศา
เรียนครบจบในคอร์สเดียว ฝึกท่าต่อเนื่องได้แบบไม่ติดขัดและไต่ระดับความยากของท่าทีละน้อย ครูกวางไม่ทิ้งงาน จัดหานักกายภาพหากได้รับบาดเจ็บขณะฝึกโยคะให้ฟรีด้วยค่ะ
รักตัว..กลัวไม่สวย..หุ่นไม่พัง..ลงเรียนเรียนคอร์สโยคะกับครูกวาง..รับรอง ปังทุกองศา..
ทำแล้วผ่อนคลาย
คอร์สโยคะครูกวางดีต่อใจและกาย แค่ฟังเสียงครูใจก็สงบไปเกินครึ่งแล้วค่ะ ครูสอนละเอียด ลึกซึ้ง เข้าใจง่ายกว่าคอร์สที่เคยดูผ่านมา
ทำตามแล้วผ่อนคลาย หายตึง หายแข็ง ดีต่อใจ ขอบคุณครูกวางที่ทำคอร์สดีๆออกมาแบ่งปันนะคะ
ชอบเสียงครู
เรียนกับครูกวาง เข้าใจง่ายสอนวิธีเข้าท่าทำตามได้ง่ายเรียนแล้วสนุกไม่น่าเบื่อ ชอบเสียงของครูกวาง ตอนนี้ไม่ต้องไปร้านนวดอีกแล้วทำตามคอร์สก้าวแรกสู่โยคะร่างกายยืดหยุ่นดีขึ้นหายใจได้ลึกไม่เหนื่อยง่าย ขอขอบคุณครูกวางนะคะที่เปิดคอร์สก้าวแรกสู่โยคะ ทำให้ได้มีโอกาสเล่นโยคะที่ถูกต้อง
เหมาะกับผู้เริ่มฝึกโยคะ
เป็นคอร์สที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ ทำตามได้ง่าย ฝึกมาได้ประมาณ2เดือน
รู้สึกตัวยืดขึ้น ตัวเบาขึ้น เริ่มทำท่ายากๆได้สบายขึ้น ไม่ปวดเมื่อยตัวเหมือนเมื่อก่อน
อธิบายได้เข้าใจง่าย อยากให้ทำคอร์สต่อไปคะ เพิ่มท่ายากๆขึ้นมาอีกนิดนึง
สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้
✅ วิดิโอแนะนำการใช้งานคอร์สนี้
✅ วิดีโอสอนการฝึกโยคะพื้นฐาน 6 วิดีโอ (6 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะเบิกบานใจ (1 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะบำบัด (1 ชั่วโมง)
✅ คลาสโยคะ Full Body Flow (51 นาที) 🆕
✅ คลาสโยคะ Blissful Flow (48 นาที) 🆕
✅ ไฟล์ PDF ภาพประกอบท่าไหว้พระจันทร์ ท่าไหว้พระอาทิตย์ และท่าโยคะซีรี่ย์มาตรฐาน 32 ท่า
✅ คอร์สดูได้ตลอดชีวิต
เรียนรู้
พื้นฐานการฝึกโยคะต้นตำรับที่จะช่วยให้คุณฝึกโยคะได้เองอย่างถูกต้อง และทำได้เป็นประจำ
เสริมสร้าง
ร่างกายที่กระชับสมส่วน ยืดหยุ่น แต่ก็แข็งแรง และกระฉับกระเฉงพร้อมรับทุกเหตุการณ์ในชีวิตแต่ละวัน
ปรับปรุง
บุคลิกให้สวยงามสง่าผ่าเผย มั่นใจในทุกย่างก้าว
ลด
น้ำหนักส่วนเกิน เมื่อฝึกต่อเนื่องเป็นประจำ
สงบ
การฝึกโยคะต่อเนื่อง นอกจากจะช่วยสร้างร่างกายที่อ่อนวัยแล้วยังช่วยฝึกให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และมีสมาธิมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
เข้าใจ
ร่างกายของตัวเองอย่างถี่ถ้วนถึงระดับลมหายใจ พัฒนาทักษะการควบคุมและการประสานสัมพันธ์ประสาทกล้ามเนื้อที่มีประโยชน์กับทุกกิจกรรมในชีวิต
บันทึกโยคะ
บันทึกวิถีชีวิตในสายโยคะของกวาง