คอร์สนี้เหมาะกับใคร?

🧘‍♂ คนที่อยากเริ่มต้นฝึกโยคะอย่างถูกต้องและปลอดภัย เรียนอย่างเป็นขั้นตอน สอนตั้งแต่ก้าวแรกจนสามารถฝึกได้ด้วยตัวเอง

👨🏻‍💻 คนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่ ปวดเมื่อยไม่สบายตัวจากการนั่งหรือยืนทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน

🕴 คนที่อยากมีบุคลิกภาพดี อกผายไหล่ผึ่ง ร่างกายดูสง่างาม

🏋️‍♀️ คนที่ออกกำลังกายจนกล้ามเนื้อตึง ขาดความยืดหยุ่น และไม่สบายตัว

🤼‍♀️ คนที่มองหาการดูแลสุขภาพที่ยั่งยืน ไม่ยากหรือง่ายจนเกินไปฝึกได้ต่อเนื่อง และช่วยดูแลร่างกายให้กระฉับกระเฉงคล่องแคล่วไปจนแก่

🏃‍♀️ คนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างง่ายๆ และปลอดภัย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ยืดหยุ่น และดีกับทั้งสุขภาพกายใจ

🚙 คนที่ขับรถเป็นเวลานานๆ ทุกวันจนปวดเมื่อยตึงไปทั้งตัว

🛌 คนที่อยากออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจให้หายจากอาการวิตกกังวล ความเครียดสะสม และนอนไม่ค่อยหลับ

Scroll to Top