กาย จิต และโยคะ

ตอนไปเรียนที่ญี่ปุ่นมีสินค้าอย่างหนึ่งที่กวางสนใจใคร่อยากลองมากๆก็คือเจ้าฟุตพีล(ถุงลอกเท้า)ตัวนี้แหล…

เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมากวางไปช่วยที่ศูนย์โยคะของอาจารย์กวางทำหม้อทูนหัวมาค่ะ หม้อพวกนี้ใส่หินเกล็ดไว้ข

“โอม ชานติ ชานติ ชานติ สาระเว อัตตา สุขี โภคาวัน สัมภะเว ชนา สุขี โภคาวัน” ขอให้สันติสุขจงมีแด่ทุกเห

Berocca แบบเม็ดฟู่ — เพราะออกกำลังกายค่อนข้างหลากหลาย รวมถึงฝึกโยคะด้วยพอเหงื่อออกมาก บางวันสองสามรอ

เสาร์อาทิตย์จริงๆ แล้วไม่ใช่วันหยุด แต่เป็นวันว่างที่เปิดโอกาสให้คุณค้นหาและพัฒนาตัวเอง ใช้ชีวิตให้ม

เมื่อก่อนเรามองเห็นแค่จุด แค่จุดเท่านั้นจริงๆ แต่วันนี้เราค่อยๆเริ่มมองเห็นความเชื่อมโยงของจุดต่างๆ

เราเคยได้ยินกันบ่อยๆว่าการฝึกโยคะได้ประโยชน์ทั้งทางกายและทางจิต ทางกายก็อาจจะเป็นเรื่องทั่วๆไป เช่น

การเดินทางมาอินเดียถึงจะเป็นการเดินทางมาท่องเที่ยวแต่ก็อดไม่ได้ที่จะตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับวิถีชีวิตข

เดินทางมาถึงอินเดียเมื่อวานเช้า ขลุกขลักไม่เป็นไปตามแผน (ของทัวร์) หลายอย่าง สุดท้ายมาถึงที่หมายช้าไ

วันนี้เป็นวันไหว้ครูของที่ศูนย์หฐราชาโยคาศรมค่ะ ทุกปีพิธีไหว้ครูจะจัดช่วงใกล้ๆปลายปีแต่ปีนี้เลื่อนขึ