อัพเดตชีวิต / 12/10/2022 ถ่ายยูทูป 4 วิดิโอรวดเลยค่ะวันนี้ เอาพร๊อพต้นไม้สวยๆ มาให้ดู ไว้รอติดตามกันในยูทูปนะคะ
รูปวาด, อัพเดตชีวิต / 12/10/2022 ทำงานเสร็จสมุดแพลนเนอร์มาส่งพอดี อะไรจะจังหวะดีขนาดนั้น สดชื่นเลย (แกะได้เท่านี้เพราะต้องเอาไปห่อสติ
อัพเดตชีวิต / 12/03/2022 สำรวจป่าตอนหน้าหนาวที่อุทยานเจ็ดคต จ.สระบุรีค่ะ วันนี้ลมบนเขาแรงมากๆ อากาศเย็นสดชื่น ใครที่ออกเที่ยว
อัพเดตชีวิต / 11/30/2022 หนึ่งในเป้าหมายชีวิตช่วงนี้ (และปีหน้า) คือ “มีชีวิตที่ดีข้างนอกมือถือให้ได้” ก็เลยต้องเริ่มใช้ความค
พัฒนาตัวเอง / 11/23/2022 เผลอแป๊ปเดียวก็จะเข้าสู่สิ้นปี 2022 อีกแล้ว เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงได้เริ่มเดินหาสมุดแพลนเนอร์ประจำปีกั
รูปวาด, อัพเดตชีวิต / 11/19/2022 ไปอัพเดตร่างกายกับนักกายภาพบำบัดมาเมื่อวานค่ะ เพราะช่วงนี้รู้สึกว่ากล้ามเนื้อสะโพกที่เคยมีขนาดเล็กลง
กาย จิต และโยคะ / 11/08/2022 เป็นคำถามที่ครูสอนโยคะทุกคนต้องเคยได้ยิน และอาจจะเคยตอบกันไปต่างๆ นาๆ วันนี้กวางเลยไปหาข้อมูลมาตอบอี
พัฒนาตัวเอง / 11/06/2022 ช่วงนี้กวางกำลังอ่านหนังสือเรื่อง Buddha’s brain (สมองแห่งพุทธะ) อยู่ ทำให้นึกถึงเรื่องนึงขึ้นมาได้
รูปวาด, อัพเดตชีวิต / 11/02/2022 หนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมาตั้งแต่รับตำแหน่งเป็นคณะกรรมการคอนโดแห่งหนึ่ง ชีวิตเจอมรสุมการเมืองระลอกแล้วระล
พัฒนาตัวเอง / 10/31/2022 ช่วงนี้อ่านหนังสืออยู่เล่มนึงค่ะ พี่สาวที่น่ารักแนะนำมาเลยลองเริ่มอ่านดู จริงๆ เล่มนี้เป็นหนังสือที่