45 minutes well spent!อัพเดตชีวิต / 04/20/2018 ซ้อมเชพอัพจนหิว กวางพร้อมแล้วสำหรับส้มตำปลาร้าเย็นนี้ 555 อยากสอนเชพอัพใจจิขาด แต่ขอฟิตกว่านี้อีกหน่อย base exercise ยังไม่พอ เย็นแล้วอย่าลืมไปออกกำลังกายกันนะคะ
