อัพเวลในปี 2021 🌈

ก้าวเข้าสู่ปี 2021 แบบงงๆ ปีนี้เป็นปีที่กวางเขียน New year resolution ด้วยความรู้สึกใหม่ คือไม่กำหนดเดดไลน์ให้ตัวเองชัดเจนเกินไปนัก

แต่สิ่งที่ให้ความสำคัญที่สุดคือ การฝึกเพิ่มความจดจ่อเวลาทำงานใดงานหนึ่ง

เหตุเนื่องมาจากตอนนี้มีหลายอย่างที่กวางทำอยู่พร้อมๆ กัน แล้วสิ่งที่เราค้นพบคือ เมื่อโปรเจ็คหนึ่งมันมีปัญหาหรือเจออุปสรรค มันส่งผลต่อพลังใจของเราในการทำงานอื่นๆ ที่เหลือ เพราะเรามัวแต่ไปจดจ่อกับจุดที่เป็นปัญหาหรือไปต่อไม่ได้ พาลทำให้เสียงานอื่นไปด้วย
ทำให้ต้องปรับใจใหม่

ปีนี้ก็คือวางแพลนประจำปีเหมือนเดิม มีเป้าหมายที่อยากไปถึงในแต่ละหัวข้อ ไม่ว่าจะเป็นการงาน สุขภาพ ความสัมพันธ์ การพักผ่อน การเรียนรู้ฯ แต่ก็ให้เวลาตัวเองในการค่อยๆ สร้างระบบการทำงาน มีความยืดหยุ่นกับตัวเองมากขึ้น พร้อมทั้งฝึกใจตัวเองให้ทำทีละอย่างจริงๆ คือหัดตัดความคิดยึดติดที่มีกับงานอื่นและจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้าในขณะนั้น

ส่วนตัวกวางรู้สึกว่าไม่ค่อยชอบพูดถึงปัญหา เพราะการพูดหรือบ่นถึงมันดูจะทำให้มันกลายเป็นเรื่องใหญ่และกวนใจเรามากขึ้น อยากจะเอาเวลาและพลังใจไปให้กับสิ่งที่เราทำได้ดีกว่า

และแน่นอนชีวิตเรามีปัญหา มีอุปสรรคใหญ่ๆ แต่เราเลือกที่จะมองว่ามันเป็นการอัพเวลเรา (ภาษาเด็กเกมส์ คือมันอัพเลเวลตัวเรา) มันเข้ามาเป็นบททดสอบให้เราได้พัฒนาตัวเอง พัฒนาความสามารถในการจัดการเรื่องที่ยากหรือความรู้สึกที่ยากได้มากขึ้น ด้วยใจที่เบาขึ้น
แน่นอนว่ามันทำไม่ได้ในทันที แต่เราต้องทำได้ในวันใดก็วันหนึ่งถ้าเราไม่หยุดพยายาม

ปีนี้เป้าหมายหลักคือ

  1. ทำบ้าน & สตูให้เสร็จ
  2. ย้ายออกจากห้องนอนที่บ้านเดิมเพื่อยกห้องให้น้องชาย และทำห้องใหม่ให้เสร็จ
  3. ทำคอร์สออนไลน์ตัวใหม่ (เมื่อสตูเสร็จ)
  4. รับผิดชอบทำงานออฟฟิศที่บ้านให้ราบรื่น
  5. ทำยูทูปโยคะและบทความอย่างตั้งใจ
  6. สอนโยคะอย่างใส่ใจทุกคลาส
  7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พยายามนั่งสมาธิและฝึกความรู้สึกตัวอย่างต่อเนื่อง
  8. เรียนๆๆๆ หลายสิ่งหลายอย่างที่อยากจะเรียนเพื่อโปรเจ็คในอนาคต

เค้าบอกกันว่าการตั้งเป้าหมายไม่สำคัญเท่าการสร้างระบบงานเพื่อเดินไปสู่เป้าหมายนั้น

แต่สำหรับกวางปีนี้สิ่งสำคัญคือความสามารถในการจดจ่อ “ทำทีละอย่าง” ให้ได้จริงๆ เพราะงานมันคนละแนวกันหมด ทำยังไงที่เราจะฝึกใจให้ “ตัด” และจดจ่อให้ได้เวลาทำงานแต่ละอย่าง เป็นความท้าทายของปีนี้เลยค่ะ

สู้ๆ เราต้องรอด ✌🏻
เป้าหมายปีนี้ของแต่ละคนมีอะไรบ้างมาแชร์กันนะคะ การเขียนและประกาศมันออกมาจะช่วยกระตุ้นให้เรามีความกระตือรือร้นในการเดินหน้าสู่เป้าหมายได้มากขึ้นด้วยค่ะ ⭐️

ปล. ขอแชร์วิธีเขียน New year resolution ที่กวางใช้ทุกปี ใครที่สนใจเข้าไปอ่านได้ที่นี่ค่ะ
https://www.facebook.com/pordiporyoga/posts/2130834126954771 ปีนี้มาช้าแต่มานะ 😂

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll to Top