บางคนพอลืมตาขึ้นมาอาจจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นเพราะจิตได้พักในช่วงสั้นๆอยู่กับลมหายใจและร่างกาย ขอเพียงหัดสังเกตตัวเอง ถ้ายังทรงตัวไม่อยู่หรือไม่ได้รู้สึกอยากหลับตาก็ไม่จำเป็นต้องทำค่ะ
24/3/2017
บางคนพอลืมตาขึ้นมาอาจจะรู้สึกมีพลังมากขึ้นเพราะจิตได้พักในช่วงสั้นๆอยู่กับลมหายใจและร่างกาย ขอเพียงหัดสังเกตตัวเอง ถ้ายังทรงตัวไม่อยู่หรือไม่ได้รู้สึกอยากหลับตาก็ไม่จำเป็นต้องทำค่ะ
24/3/2017