ถ้าเรารู้ว่าเราขี้เกียจ เราก็ต้องหาทางบังคับตัวเอง

ใครๆ ก็รักสบายอยากนอนอยู่เฉยๆ เล่นเฟซบุ๊คทั้งนั้น แต่ถ้าทำแบบนั้นอีกหน่อยเราคงได้นอนยาวเป็นแน่ ดังนั้นเราก็ต้องหาวิธีบังคับตัวเองมาฝึกโยคะหรือออกกำลังกายให้ได้ อย่างกวางเองการเปิดสตูโยคะ ก็เป็นการบังคับตัวเองรูปแบบหนึ่ง

บางคนก็อาจจะบังคับตัวเองด้วยการจ่ายเงินซื้อคอร์สไปเลย ยิ่งคอร์สแบบที่มีกำหนดระยะเวลาชัดเจนยิ่งจะช่วยกระตุ้นให้เราต้องมาฝึกเพราะเสียเงินไปแล้ว

อดทนนะคะ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ ของที่มีค่ามักต้องทุ่มเทเวลาและความอดทนเสมอ สุขภาพก็เช่นกันค่ะ

18/4/2017