ไม่มีอะไรน่าดีใจเท่ากับการที่เห็นทุกคนขยันมาฝึก อยู่ในบ้านคนเดียวช่วงเย็นมันเฉา ออกมาทำกิจกรรม…

วันนี้พาคุยเรื่องความหมายของโยคะ ถึงความเชื่อมโยงของตัวเรากับทุกสรรพสิ่งรอบตัว ถ้าฝึกโยคะในแนวทางที่ถูกต้องไปเรื่อยๆ เราจะค่อยๆ มองเห็นความเชื่อมโยงนี้ชัดเจนขึ้น

วิถีของโยคะไม่ใช่แค่การฝึกโยคะอาสนะ แต่คือการรู้จักดูแลตัวเองตั้งแต่การกิน นอน ขับถ่าย การใช้ชีวิต กระทั่งการหายใจ เกี่ยวโยงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทั้งตัวเราและความสัมพันธ์โดยรอบตัวเรา

ทุกอย่างเชื่อมโยงถึงกันนำพาให้เรามีสติรับรู้รายละเอียดต่างๆ ในการใช้ชีวิตมากขึ้น มีความละเมียดละไมและมีวิถีชีวิตที่กลมกลืนเป็นหนึ่งเดียวกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น นำพาตัวเราสู่ความสงบร่มเย็นจากภายใน และวิถีชีวิตที่กลมกลืนกันนี้ก็ค่อยๆ ถูกบ่มเพาะจากการฝึกโยคะของเรานั่นเองค่ะ