ในวันที่ต้องต่อสู้กับใจอย่างหนักหน่วง

.
บอกตัวเอง
.
หน้าที่ของเราคือ ทำลมหายใจนี้ให้ดีที่สุด ทำ movement นี้ให้ดีที่สุด
.
ทีละลมหายใจ ทีละลมหายใจ
#mindtraining

ความจริงก็คือ การต่อสู้กับใจมันไม่เคยง่ายขึ้นเลย แต่คุณจะดีขึ้น เก่งขึ้นกว่าเดิมแน่นอน It never get easier, but you sure getting better.