โยคะพาวเวอร์ที่ห่างหายไปนาน

วันอังคารเป็นวันปล่อยของ เล่นหนักได้เพราะเราตกลงกันแล้ว (ใช่มั้ยคะทุกคน 555) ก็เลยจะสลับคลาสไปเรื่อยๆ โยคะพาวเวอร์ โยคะบอล ไดนามิกโยคะ โยคะปรับธาตุ มีบางครั้งใส่แอโรบิกสมัยเมื่อ 20–30 ปีที่แล้วเข้าไปด้วย (เรียกคลาสเชฟอัพ) กว่าจะวนครบได้เล่นแต่ละอันเลยน้านนาน นี่ยังไม่ได้สอนอีกหลายคลาส โยคะทูนหม้อกับปราณยมะก็น่าเล่น ไว้มีโอกาสนะคะ

จริงๆ ก็อยากจะยืนพื้นเล่นอะไรสักอย่าง แต่ครูก็ขี้เบื่อเกินจะทนทาน แถมไม่ได้สอนนานๆ ก็กลัวร่างกายจะลืมเมมโมรี่เหล่านั้น อนาคตถ้าสตูใหญ่ขึ้น หาคนมาช่วยสอนพื้นฐานได้ ก็อยากจะไปสอนคลาสสนุกๆ โหดๆ เพิ่มอีกสักวัน (ฝันเฟื่องสุดๆ) ตอนนี้ก็เน้นสร้างพื้นฐานร่างกายนักเรียนไปก่อน

เพราะสมัยเรียนกวางถือว่าตัวเองโชคดีที่ไม่มีครูคนไหนกดดัน ปล่อยให้เราฝึกพื้นฐานเต็มที่อยู่เป็นปี จนร่างกายเราดี ตัวเราสบาย แล้วค่อยมาพัฒนาไปวินยาสะ ไปพาวเวอร์ ไปอีกสารพัดที่เลอะเทอะอยู่ทุกวันนี้ ฮาาา

เราก็เลยได้เรียนรู้ว่าในการฝึกโยคะเราจะเลือกอยู่ตรงไหนก็ได้ จะขึ้นไปแอดวานซ์ก็ได้จะลงมาพื้นฐานก็ได้ วันไหนเหนื่อยก็เบาๆ มีแรงก็เน้นหนักๆ ไม่มีอะไรดีกว่าหรือแย่กว่ากัน เพราะเป้าหมายของเราคือการได้ฝึก แค่กางเสื่อออก ฝึกสุริยนมัสการสักหกรอบก็บรรลุเป้าหมายแล้ว ที่เหลือคือกำไรสำหรับร่างกายทั้งนั้น ไปสบายๆ ไม่กดดันตัวเอง เพราะกวางตั้งใจจะฝึกทั้งชีวิตอยู่แล้ว ดังนั้นข้อสำคัญคือ “ห้ามให้ตัวเองเบื่อ”

เลยเป็นเหตุผลให้กวางต้องเรียนหลายอย่าง คลุมให้กว้างให้เยอะที่สุด ไม่งั้นดึงตัวเองให้อยู่ตรงนี้ไม่ได้ ขี้เบื่อมากกกก ใครรักที่จะฝึกเพื่อสุขภาพจริงๆ ไม่เน้นท่ายากท่าโชว์ (เล่นบ้างตามวาระแต่ไม่เน้น) เน้นความสนุก (แต่มีสาระ) เน้นองค์รวมของร่างกาย ความแข็งแรง และความงามก็อยู่ด้วยกันนานๆ แล้วพัฒนาไปด้วยกันนะคะ รับรองไม่เบื่อแน่นอน

วันนี้ฟิ๊นฟิน หลับสบายแน่เลย

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top