แนะนำวิดิโอเรื่องการกินที่สมดุล

นอกจากเรื่องของโยคะ สิ่งที่กวางสนใจจริงๆน่าจะเรียกว่า “วิถีชีวิตที่สมดุล” เพราะรวมไปถึงเรื่องของการกิน การนอน การใช้ชีวิต การปฏิบัติธรรม และการออกกำลังกายอย่างสมดุล(คือมีทั้งหยินและหยาง วันหลังจะมาเล่าค่ะ) ซึ่งกวางเชื่อว่าเป็นสิ่งที่วันนึงข้างหน้าทุกคนจะต้องหันกลับมาหา เพราะแม้เราจะพัฒนามาถึงขีดสุด แต่คุณภาพชีวิตคนทุกวันนี้กลับแย่ลง และอยู่ห่างไกลจากคำว่าสมดุลของชีวิตออกไปทุกที

เราละเลยเรื่องของภูมิปัญญาในแทบทุกศาสตร์ที่บรรพบุรุษของเราทดลองซ้ำแล้วซ้ำอีก กว่าจะกลายมาเป็นองค์ความรู้ที่สืบทอดต่อมาจนถึงเรา ด้วยความคิดที่ว่า “ชั้นทำได้ดีกว่านี้อีก”(generation เดียวหรือจะสู้ความรู้ของหลาย generations รวมกัน)

กวางชื่นชอบคุณโบตั้งแต่ดูรายการกิน อยู่ คือ ทางช่อง ThaiPBS เมื่อห้าปีก่อน เป็นรายการเดียวที่เคยเขียนจดหมายไปขอบคุณเพราะรู้สึกว่าได้แนวคิดดีๆจากเค้าเยอะมาก วิดิโอนี้อาจจะยาวแต่รับรองว่าได้อะไรดีๆแน่นอนค่ะ

หากคุณยังมีโอกาสลองค่อยๆเริ่มดูนะคะ ค่อยๆทำไปทีละเรื่องจากเรื่องที่ง่ายที่สุดก่อน แลัววันนึงวิถีชีวิตที่สมดุลก็จะเกิดขึ้นกับชีวิตคุณแน่นอนค่ะ

มามีชีวิตดีๆด้วยกันนะคะ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top