สังเกตกาย #3

เมื่อวานไปเรียนคลาสบรรยายเลยได้คุยกับอาจารย์เรื่องตัวร้อน (อีกแล้ว) อาจารย์ทักว่าลำไส้ร้อนเกินรึเปล่า เพราะคนเดี๋ยวนี้กินแต่ของผัดทอด ทำให้น้ำมันไปเคลือบกระเพาะและลำไส้จนทำให้ความร้อนระบายออกไม่ได้ แกเลยแนะนำเมนูแตงกวาปั่นมาให้ รสชาติเกินบรรยาย… วันหลังถ้าจะกินอีกขอเอาแตงกวาเป็นแค่ส่วนผสมหนึ่งของผลไม้อื่นๆ ละกัน

อีกเรื่องที่คุยกันคือแกว่าน้ำมันเนี่ยไม่ควรเอามาทาตัวตอนเช้า เพราะมันดูดซับความร้อนจะทำให้ตัวร้อนจัดได้ ตอนเช้าให้ทาโลชั่นที่เบสเป็นน้ำจะดีกว่า เลยถึงบางอ้อเรื่องนึงเพราะช่วงที่ผ่านมาก็ทาน้ำมันมะพร้าวแทนโลชั่นมาสักพักใหญ่ๆ แล้ว ก็เป็นไปได้ว่าพอออกกำลังกายเหงื่อหรือความร้อนก็อาจจะออกมาได้ไม่เต็มที่ เลยทำให้ตัวร้อนเพิ่ม เพราะจริงๆ การที่เหงื่อออกก็เพื่อช่วยลดอุณหภูมิภายในร่างกาย เลยว่าจะลองเปลี่ยนมาทาตอนก่อนนอนแทน ไม่ลองไม่รู้ละนะ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top