ปราณยมะผสมทูนหม้อ

พลีชีพมากอยู่หน้าสุด วันนี้มาเรียนปราณยมะผสมทูนหม้อด้วย ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กและสร้างสมาธิ ตอนที่เด็กกว่านี้ถ้าเมื่อไหร่ได้ฝึกทูนหม้อจะชิวมาก หม้อติดหัวเหมือนมีกาวแปะ โตมาไม่ค่อยได้ฝึกทำให้การควบคุมกล้ามเนื้อมัดเล็กด้อยลง หม้อหล่นระนาว ตอนนี้เลยต้องขยันฝึกหน่อยค่ะ

เพราะอาจารย์บอกว่าถ้ากล้ามเนื้อมัดไหนไม่ค่อยได้ใช้งานมันก็จะค่อยๆเสื่อมลง กล้ามเนื้อมัดใหญ่เราใช้เยอะอยู่แล้วเลยไม่ค่อยเสื่อม แต่มัดเล็กนี่สิ ไม่ใช้ก็คงจะฝ่อไปจนอีกหน่อยใช้การไม่ได้ นำพามาซึ่งความเหี่ยวย่น แล้วการฝึกทูนหม้อยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยค่ะ หุหุ 😚

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top