ถ้าต้องรอให้รู้สึกอยากทำเสียก่อน ชีวิตนี้คงไม่ค่อยได้ทำอะไร

ถ้าถามว่าจะมีสักกี่คนที่มีความรู้สึกว่า “โห วันนี้รู้สึกอยากไปฝึกโยคะจังเลย” คงจะมีน้อยคนและคงจะมีน้อยครั้งมากที่เราจะรู้สึกแบบนั้น เพราะโดยธรรมชาติแล้วสมองเป็นสิ่งที่รักสุขเกลียดทุกข์

สิ่งที่ไม่สบายกาย ไม่สบายใจสมองมักไม่ชอบ และอยากจะหนีจากสถานการณ์เหล่านั้น จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อถึงเวลาเย็น สมองมักมีข้ออ้างให้เราออกไปหาความสุขอย่างอื่นแทนการมาออกกำลังกาย

เพราะการออกกำลังกายทุกประเภท แม้แต่โยคะก็ไม่ใช่สิ่งที่สบาย แต่เราเลือกที่จะมาฝึก เลือกทำสิ่งที่ยากที่สมองเกลียด เพราะเรารู้ว่าสิ่งนั้นช่วยพัฒนาตัวเรา พัฒนาร่างกายให้แข็งแรงมีสุขภาพที่ดี พัฒนาจิตใจของเราให้เข้มแข็งอดทนต่อความเหนื่อยและความลำบาก เพราะในใจลึกๆ แล้วเรารู้ดีว่าสิ่งนั้นดีต่อเรา

ดังนั้นคราวหน้าถ้าสมองบอกว่า “ไม่” ก็ลองหันมาฟังเสียงของหัวใจดูนะคะ เพราะเสียงหัวใจมักให้คำตอบที่ “ใช่” เสมอค่ะ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top