ซึ่งต้องอาศัยการจัดเรียงอาสนะที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาสนะที่จะไปกระตุ้นอาการ ระวังการก้มเงย ในขณะเดียวกันก็ต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆเพื่อที่จะไปช่วยซัพพอร์ตร่างกายส่วนที่อ่อนแอด้วย
ดูแลรักษากายเพื่อให้เป็นที่อยู่อาศัยและฝึกจิตกันนะคะ#Yourbodyisyourtemple #Lifelonglearning
ใส่ความเห็น