พอเปิดเส้นทางลมหายใจให้โล่งแล้วเราก็จะสามารถฝึกปราณแบบอื่นๆ ได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้การฝึกโยคะของเรามีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์เต็มที่อีกด้วยค่ะ
20/4/2017
พอเปิดเส้นทางลมหายใจให้โล่งแล้วเราก็จะสามารถฝึกปราณแบบอื่นๆ ได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้การฝึกโยคะของเรามีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์เต็มที่อีกด้วยค่ะ
20/4/2017