กบาลภาติทั้ง 5 แบบ

เมื่อวานคลาสเช้ากวางได้ลองให้ฝึกกบาลภาติทั้ง 5 แบบ ซึ่งถือเป็นกลุ่มเปิดเส้นลมปราณหรือเส้นนาดี คือ กบาลภาติ ศรีโยเกนดรากบาลภาติ กริยากบาลภาติ มหากบาลภาติ และมหากริยากบาลภาติ

พอเปิดเส้นทางลมหายใจให้โล่งแล้วเราก็จะสามารถฝึกปราณแบบอื่นๆ ได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้การฝึกโยคะของเรามีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์เต็มที่อีกด้วยค่ะ

20/4/2017

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Scroll to Top